吃什麼可以瘦臉？也是我們會知道吃什麼可以豐胸， 吃什麼可以減肥， 也許對吃什麼可以瘦臉並不是那麼清楚， 今天我們就來告訴大家吃什麼可以瘦臉？想要瘦臉的朋友們一定要仔細看看哦！
吃什麼可以瘦臉
堅果。 充分的維生素、油脂， 可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。
菠菜。 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c， 但是須特別注意烹調方式， 因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
胡蘿蔔。 相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西， 小芹也不例外，
冬瓜玉米湯。 因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。 還要少吃高鹽份食物， 那會增加浮腫感。
豆苗。 綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養， 其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
