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肯德基玉米棒
做法：新鮮甜玉米，
切成小段，
泡入牛奶中，
再放入一小塊黃油和糖，
大火燒沸後轉小火煮10分鐘即可。
自製健康爆米花
做法：將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻， 然後放入微波爐中， 用高火3分鐘即可。
鮮榨玉米汁
做法：新鮮玉米將玉米粒切下， 再放入約三倍的水， 大火燒沸後加入糖， 小火10分鐘煮制熟爛。 將煮好的玉米粒加入牛奶， 用攪拌機攪打成玉米汁， 再用篩網過濾一下即可。
自製健康爆米花
做法：將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻， 然後放入微波爐中， 用高火3分鐘即可。
鮮榨玉米汁
做法：新鮮玉米將玉米粒切下， 再放入約三倍的水， 大火燒沸後加入糖， 小火10分鐘煮制熟爛。 將煮好的玉米粒加入牛奶， 用攪拌機攪打成玉米汁， 再用篩網過濾一下即可。
