為什麼粗鹽可以減肥呢?粗鹽有促進排汗的作用， 可以幫助排出體內多餘的水分， 促進皮膚新陳代謝，
怎麼用粗鹽減肥?
在家附近的超商或雜貨店購買粗鹽， 於每天洗澡前， 拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脫落的程度)， 再把它塗在身體上想要瘦的部位， 如：腹部、手臂四周， 大腿， 大約靜止十分鐘後， 再用熱水把粗鹽沖洗幹(也可以先做些按摩再用水沖掉)， 之後可以開始洗澡。 (若是你的肌膚比較敏感， 無法使用一般的粗鹽， 可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。 )
注意事項：
用粗鹽減肥的時候要按照合理的步驟進行， 不然很容易對皮膚造成傷害的。
專家觀點：
鹽減肥法雖然經濟且較安全， 但是在效果方面， 可能不是一天兩天就可以看出成效的， 雖然時效性不佳， 但是持之以恆還是很有效的哦。
