自古以來， 冬瓜一直被認為是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜， 擁有很低的熱量， 因此非常適用於減肥。 最近網傳冬瓜皮也能減肥， 那麼冬瓜皮能減肥嗎？怎樣才能有效呢？
冬瓜皮能減肥嗎?冬瓜屬藥性， 味甘， 具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。 只是冬瓜皮很多時候都會被削皮丟棄。 其實， 冬瓜全身都是寶， 冬瓜籽可以排膿， 而冬瓜皮卻具有很好的排毒， 減肥， 消腫功效。
冬瓜皮能減肥嗎
冬瓜皮的功效與作用：
冬瓜皮， 為葫蘆科植物冬瓜的乾燥外層果皮。 內部含有多種營養物質， 如粗纖維、維生素、鐵、鈣、鈉等。 用冬瓜皮減肥， 減肥也就不再是難事。 冬瓜皮薏米茶就是很好的減肥妙招哦。 先將冬瓜皮削下， 洗淨， 然後把適量的薏米也清洗乾淨， 在水裡泡上5-6個小時， 然後在鍋裡放入清水， 放入薏米， 煮開之後再繼續煮10分鐘， 最後放入冬瓜皮， 再繼續煮20分鐘左右即可。
網傳冬瓜皮減肥法：
減肥:幹荷葉+幹冬瓜皮， 按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油之功效。 自古以來， 冬瓜一直被認為是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜， 擁有很低的熱量， 因此非常適用於減肥。 最近網傳冬瓜皮也能減肥， 那麼冬瓜皮能減肥嗎？怎樣才能有效呢？
冬瓜皮能減肥嗎
冬瓜皮減肥食譜：
西瓜皮200克， 黃瓜皮200克， 冬瓜皮200克。 將西瓜皮刮去蠟質外皮， 冬瓜皮刮去絨毛外皮， 與黃瓜皮一起， 在開水鍋內焯一下， 待冷卻後切成條狀， 放入少許鹽、味精， 裝盤食用。 可經常食用， 具有清熱利濕、減肥之效。
