瘦身減肥我選擇美食的飲食， 在日常飲食中攝入能夠瘦身的食物， 這些絕對有效的幫助瘦身， 下面為大家推薦美味的飲食瘦身減肥方法。
美味飲食瘦身減肥方法
一、水煮胡蘿蔔
材料：2根胡蘿蔔。
做法：
1、胡蘿蔔清洗乾淨， 直接去皮切成薄片。
2、鍋中加入適量清水， 把切好的胡蘿蔔片直接放入水中， 開火開始煮胡蘿蔔， 等到胡蘿蔔變軟為止即可。
木瓜牛奶果汁
材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。
做法：
1、新鮮的木瓜去皮、去核， 直接清洗乾淨然後切成塊狀。
2、加入新鮮的牛奶， 一起放入攪拌機中攪拌， 和少許蜂蜜一起均勻攪拌即可。
三、芝麻菠菜
材料：菠菜300公克、鹽2小匙、柴魚醬油2大匙、冷開水2大匙、白芝麻1/2大匙。
做法：
1、新鮮的菠菜摘除黃色敗葉， 直接把菠菜清洗乾淨。
2、菠菜打撈出來瀝幹水分， 把其切成10公分的長段後， 放入盤子中備用。
3、把柴魚醬油和冷開水拌勻， 直接淋在菠菜上， 撒上少許的白芝麻裝飾即可。
四、芹菜炒百合
材料：蔥花、油、鹽、糖、澱粉、雞精、芹菜、百合。
做法：
1、芹菜清洗乾淨， 直接切成菱形塊;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑點， 然後放入清水中浸泡。
2、把洗好的芹菜直接放入沸水中汆燙一下， 然後放入涼水中過一下。
3、鍋中加入少許的植物油， 熱油鍋加入蔥花爆香。
4、倒入芹菜和百合均勻翻炒， 最後加入少許雞精和少許鹽調味， 起鍋裝盤即可食用。
五、玉米冬瓜湯
材料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡蘿蔔。
做法：
1、瘦肉清洗乾淨直接切片， 放入沸水中汆燙一下打撈出來。
2、冬瓜去皮和瓤， 清洗乾淨切成塊狀。
3、胡蘿蔔清洗乾淨直接切塊， 玉米切塊備用。
4、電燉鍋中加入適量清水， 把胡所有食材一起放入鍋中， 使用大火煮沸， 然後轉入小火繼續煲半小時， 加入適量鹽即可。
美味飲食瘦身減肥方法， 是一種天然的美味瘦身方法， 其實這種方法很是簡單， 在生活中這麼簡單的瘦身方法很是靠譜。
