5個減肥方法讓你必瘦無疑

消化餅減肥
基本上三塊消化餅是100大卡， 聽說蔡依林是用這方式減肥的。 我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊， 及一份水果。 中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶，

或優酪乳。 晚餐宜清淡， 可以多吃蛋白質的東西， 如豆腐。 因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織， 會用到蛋白質， 所以你不必擔心發胖喔！
喝 醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋， 或是黑醋， 或是米醋的。 不過不建議用米醋， 因為我本身嘗過， 那真的是難喝， 會令人覺得不舒服。 所以， 我本身不建議喝米醋哦！還有不要倒太多的醋， 要以1：5的醋和水的比例， 還可以治便秘， 若你是易便秘的妹妹。 記得， 可以多喝醋哦！

稀飯減肥
這是很不錯的喲！不會令你吃下太多的澱粉質， 但喝稀飯卻可以令你非常有飽足感！你可以配合一些蔬菜及豆腐， 女性記得多吃。 因為， 豆類食品可以防乳癌。
嬰兒食品減肥法
你一定想說， 天哪！嬰兒食品也可以喔！其實嬰兒食品， 無鹽、無甜分， 所在， 吃起來你知道吧？很難受。 若你想吃東西時， 拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒。
吹氣球
你只需花費一點點錢買氣球， 然後， 每天吹10個。 酷吧？想不到這種方式也行。 聽說是從日本傳過來的。

所以， 若你懶得吃減肥餐， 懶得吃瘦身餐， 懶得每天做些煩人的減肥運動。 剛好適合你， 你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。