關於減肥這其中的方法有很多， 減肥茶很多人都喝過， 不過這效果並不是太好， 有的還會引起副作用。 一起來看看這荷葉減肥茶的效果怎麼樣呢?
一、荷葉減肥茶的減肥原理
荷葉由荷葉堿、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖酸等成分組成， 具有降低血膽固醇以及甘油三酯的作用， 因此， 荷葉是減肥的良品， 對水腫、便秘、脂肪多的肥胖人群能起到很好的減肥功效。
二、荷葉減肥茶的做法
1.荷葉薏仁減肥茶
荷葉薏仁減肥茶
材料：荷葉10克， 薏仁10克、陳皮10克、山楂20克、冰糖適量。
做法：
(1)把荷葉、薏仁、陳皮、山楂洗淨。
(2)倒適量清水進鍋中， 把荷葉、薏仁、陳皮、山楂放進鍋中， 用大火煮沸， 再用中火熬煮6分鐘左右， 加適量冰糖調味。
(3)去渣取汁飲用。
2.荷葉決明子減肥茶
荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉3克、玫瑰花三朵、決明子6克、冰糖適量。
做法：
(1)把荷葉、玫瑰花、決明子放進壺中， 倒進少量溫水， 搖晃一下壺子， 把開水倒掉。
(2)倒進開水、冰糖沖泡， 去渣飲用。
3.荷葉肉桂減肥茶
荷葉肉桂減肥茶
材料：荷葉20克、肉桂2克、山楂50克、冰糖適量。
做法：
(1)把荷葉洗淨剪碎。
(2)倒適量清水進鍋中， 把剪碎的荷葉放進去， 用小火煮沸， 再把山楂放進去， 熬煮6分鐘左右。
(3)把肉桂、冰糖倒進去鍋中， 再煮3分鐘左右。
(4)去渣取汁飲用。
三、荷葉減肥茶的注意事項
荷葉減肥茶雖能起到很好的減肥效果， 但是有一些注意事項必須要遵守。 脾胃功能較弱者不宜飲用荷葉減肥茶， 以免對脾胃造成不良刺激。 荷葉減肥茶不宜空腹飲用，
一般人喝荷葉減肥茶能起到減肥的效果， 但是一些人群不宜飲用荷葉減肥茶， 例如孕婦、處於經期的女性。
荷葉減肥茶對於這減肥的效果還是有一定的輔助作用的， 這減肥茶對於這瘦身也是較為安全的， 女性朋友不妨多飲用。
