對減肥有幫助的六款零食

1 南瓜子和開心果：

富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量， 令人精神抖擻、容光煥發。

2 奶糖：

含糖、鈣， 適當進食能補充大腦能量， 令人神爽， 皮膚潤澤。

3 巧克力：

有使人心情愉悅及美容作用， 能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

4 芝麻糊：

有烏髮、潤發、養血之功， 對症吃可防治白髮、脫髮， 令人頭髮烏亮秀美。

5 葡萄乾：

有益氣、補血、悅顏之益， 但要注意衛生。

6 薄荷糖：

能潤喉嚨、除口臭、散火氣， 令人神清喉爽。