抹茶是一種粉末狀的綠茶， 很受時尚年輕人喜愛， 它的主要成分有茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素、纖維素和蛋白質等。 抹茶可用於很多食物中， 甚至在化妝品都有它的身影。 我們知道綠茶能夠起到減肥效果， 而一碗抹茶的養分勝過30杯普通的綠茶， 所以抹茶粉減肥越發流行起來， 很多年輕女性都選擇飲用抹茶。 小編今天也為大家準備了幾款抹茶食譜， 經常食用抹茶可通便排毒， 對腸胃健康有保護作用。
一、生薑抹茶
材料：抹茶粉10g、清水50g、細砂糖50g、生薑1塊。
製作方法：先將生薑洗淨切成細絲， 放在開水中煮沸。
二、抹茶面餅
材料：抹茶粉20克、清水280㏄、麵粉600克、酵母粉6公克、泡打粉5克、細糖80克。
製作方法：
1、將抹茶粉、泡打粉和麵粉倒入容器中， 攪拌均勻， 再加入酵母粉， 繼續攪拌均勻。
2、在面盆中加入適量清水， 邊加水邊攪拌， 一直攪拌成麵團， 注意不要有疙瘩硬塊。
3、找一塊濕毛巾或保鮮膜， 將揉好的麵團包好， 放置20分鐘左右， 等面發起來後繼續下一步。
4、用擀麵杖將麵團擀成面餅， 之後放在電餅鐺上， 加熱10分鐘即可。
三、豆漿抹茶
材料：抹茶粉10g、豆漿一杯、清水50g、細砂糖50g。
製作方法：將抹茶粉加到豆漿中， 攪拌均勻。 之後放在微波爐中加熱飲用， 還可依個人喜好加幾塊冰塊。
四、香蕉抹茶
材料：抹茶粉10g、清水50g、香蕉2根、細砂糖50g。
製作方法：2根香蕉去皮後切成小塊， 倒進榨汁機中打碎。 之後將抹茶粉加入其中， 再加入適量砂糖， 加適量清水攪拌均勻後即可飲用。 》》綠茶粉減肥配方
五、抹茶涼菜
材料：抹茶粉10克、生菜500g、胡蘿蔔、醋、生抽、鹽。
製作方法：胡蘿蔔和生菜清洗乾淨後切好放在容器中， 加入適量醋、生抽和鹽， 攪拌均勻。 之後在拌菜上撒上一些抹茶粉。
六、抹茶粥
材料：抹茶粉10g。
製作方法：將抹茶粉直接倒入鍋中， 加適量清水， 以大火煮沸， 再轉成小火慢煮成粥， 大約20分鐘左右粥就變成了綠色， 再繼續煮10分鐘即可。
七、抹茶檸檬汁
材料：2匙抹茶、適量的純檸檬汁。
製作方法：先將檸檬汁以1：1的比例加清水稀釋，
