夜晚的睡眠是肌膚護理的黃金時間， 而對於頭髮而言， 這個道理也同樣適用。 睡覺時的一些小細節往往會決定發質的好壞， 同樣也會影響第二天的造型。 所以， 想要擁有靚麗秀髮可是要抓住夜晚睡眠的黃金時段。 下面就來看看如何睡出美麗秀髮吧。
TIP1：睡覺前先將頭髮梳順
晚上睡覺前先用梳子將頭髮梳順是非常好的習慣。 建議使用天然豬鬃刷或者寬齒梳， 從發根到發梢輕柔的梳理1分鐘即可。 這樣做能讓頭皮的健康油脂轉移到整個髮絲， 讓頭髮柔潤亮澤。
TIP2：睡眠時用免洗精油滋潤秀髮
睡眠時間不僅可以做肌膚的深度護理， 對於嚴重受損的頭髮和分叉的發梢來說， 夜間也是修復損傷的好時機。 使用免洗護髮油或者精華乳， 取適量於掌心， 塗抹於發尾乾枯分叉處， 待吸收後就可以睡一個美發覺了， 第二天起來你會發現秀髮滋潤有光澤， 相較于白天塗抹髮油來說， 睡眠時塗抹的效果會更好。
TIP3：不要紮馬尾睡覺
晚上睡覺前用橡皮筋把頭髮紮成一個馬尾睡覺是非常錯誤的行為。 橡皮筋會給頭髮和頭皮造成不必要的壓力， 還會在頭髮上留下難看的壓痕。 應該每天下班一回到家就取下橡皮筋， 讓頭髮和頭皮放鬆， 而不是將頭髮紮起來。 尤其是在睡覺的時候， 更加沒有必要。
TIP4：用天鵝絨發圈挽一個松松的髮髻
睡覺前將頭髮擰成一個松松的髮髻， 然後用天鵝絨材質的發圈固定。 天鵝絨發圈比直接使用橡皮筋要溫柔， 也不容易在頭髮上留下橡皮筋的痕跡。 這樣可以防止披散的頭髮與枕套或被子摩擦使頭髮毛躁， 而且早晨起來後把髮髻拆散， 你就能看到頭髮呈現自然的波浪， 護髮、造型一步搞定。
TIP5：升級你的枕套
棉質枕套容易讓頭皮出油並且會使髮絲與枕套間產生摩擦， 使發質變得毛躁粗糙。 最好將枕套換成絲綢或緞面材質， 絲滑的質地不僅對皮膚好還會在夜間保護秀髮。 如果你沒有買到合適的絲綢枕套， 可以用絲巾把頭發包起來睡覺， 也能保護頭髮免受和棉質枕套的摩擦。
