色彩心理學家研究表明, 因為自然界中藍色食物很少, 當人們在看到紫色食物時食欲就會下降。
【紫玉米花生排骨湯】
材料:紫玉米1個、豬小排一斤、花生50g、蜜棗兩粒、生薑、鹽、胡椒粉適量。
做法:
1、將紫玉米洗淨後切段, 放一旁備用。
2、提前將花生米泡好, 是因為泡過後再煲會比較軟。
3、一斤左右新鮮的豬小排飛水之後備用。
4、將所有的食材放進高壓鍋內, 再加入幾片生薑, 和適量鹽。
5、以中火煲約一小時以後打開蓋子, 加入適量的胡椒粉即可完成。
【椒油茄子】
材料:長茄子1個、泡椒4個、蔥1段、薑1塊、蒜2瓣、米醋20ml、醬油10ml、料酒5ml、水澱粉20ml、糖10克。
做法:
1、將茄子洗淨切成塊, 泡椒、蔥、薑、蒜分別切碎, 將所有的調料混合一起拌成汁。
2、無需在鍋中倒油, 將茄子塊放入鍋中幹煸。
3、之後在鍋中倒入油, 再放入薑、蒜爆出香味, 接著再將切碎的泡椒一同倒入, 炒出香味。
4、最後倒入已炒過的茄子, 將其再翻炒幾下, 倒入調味汁繼續翻炒, 直到湯汁變得濃稠。
5、撒入蔥花即可出鍋食用。
【魚香茄子】
材料:茄子500克、豬肉絲100克、薑絲10克、辣椒絲15克、蔥段少許、蒜5克、香菜10克。
調料:料酒15克、豆瓣醬25克、白糖15克、味精3克、米醋25克、白湯50克、麻油10克、植物油25克、濕澱粉適量。
做法:
1、將茄子去皮洗淨, 切成大約兩釐米厚的大片, 然後在兩面剞上斜十字花刀, 之後切3~4釐米大的菱形塊, 也可以是條狀的, 蒜切成片、香菜切成段。
2、將鍋預熱, 放入750克, 以旺火燒至六成熱後, 倒入茄子, 用漏勺慢慢翻動,
3、將鍋燒熱, 加入25克油, 加熱, 加入蔥、薑、蒜片、辣椒絲, 待香味撲鼻時放入肉絲, 煸至肉絲發紅, 之後加入豆瓣醬煸出紅油, 再依次加入料酒、白糖、米醋、味精、茄子、白湯, 滾炒使茄子上色、入味, 澆入濕澱粉翻鍋, 最後放入麻油、香菜段炒勻盛出。