6步去屑法 輕鬆抵抗頭屑

冬天頭髮乾燥是不可避免的， 更有些人是輕輕擺動著頭便有“雪花飛舞”的效果。 這些問題怎麼解決呢?去屑焗油洗髮精怎麼都沒效呢?今天臺灣人氣髮型老師Kai親示範為你解憂， 教教大家如何才能避免“雪花飛舞”!

臺灣人氣新銳髮型老師Kai

臺灣人氣新銳髮型老師Kai教你認識頭皮屑：

頭皮屑通常有分為幹性頭屑和油性頭屑兩種;其中油性頭皮屑(脂漏性皮膚炎)則多粘著在頭髮上， 以油脂樣淡黃色屑片形式存在， 不易脫落;而幹性頭皮屑(幹癬)多鬆散地分佈在頭皮上， 當梳頭或抓搔頭發時往往容易呈鱗屑狀脫落， 且顏色多為白色或灰白色， 頭皮幹癬的表現與頭皮脂漏性皮膚炎很相似， 也是造成頭皮屑的原因之一， 但常被誤認為脂漏性皮膚炎， 使用含有焦油成分的抗屑洗髮精， 對頭皮幹癬較有效果， 其他成份的“抗屑洗髮精”則效果較不佳;頭皮屑多和頭皮癢的現象司空見慣，

甚至很少有人把它當一回事。 不過當你的頭皮屑如雪花般大量脫落在雙肩上時， 那可真的是糗到翻天， 當跟心誼對像約會時被發現， 真的會想挖個地洞躲起來。 因此頭皮屑常給人帶來的煩惱， 再也不能忽視它了。

頭皮屑實際上是因為分泌過多的皮脂和髒空氣中的塵埃等混在一起， 幹了以後就變成了頭皮屑， 或者是皮脂雖少但因角質細胞異常增生， 就會變成頭皮屑;許多人弄不清楚自已頭皮屑的原因， 以為只要根據廣告去購買抗頭皮屑洗髮精洗就能解決， 結果回家一試暫時使頭皮屑及頭皮搔癢的症狀解決了， 然而經過一段時間很快又會東山再起，

好景不長。 這是為什麼， 又該如何正確的有效去屑呢?

如何正確有效去屑：

1.選擇溫和的洗髮精

選擇溫和的洗髮精

首先天氣變冷， 頭皮淋巴迴圈變差， 代謝也減緩， 所以千萬不要使用適合夏天的深層清潔的洗髮精， 頭皮可能愈洗愈幹， 然後就會產生頭皮屑。

2.洗髮時使用溫水不是熱水

許多同學會因為天氣冷所以洗髮時就沖過熱的水， 當你使用了太燙的水洗髮， 頭皮的皮膚變的更幹了， 因為皮膚表面的水蒸氣和油脂蒸發掉， 使飽水度變差， 尤其油性發質的人更需注意， 別以為用較熱的水有助於除去頭髮上的油膩感， 其實這不僅會灼傷頭皮及傷害發質， 還會增加頭皮的油脂分泌;自然地就產生了更多的頭皮屑。

3.洗髮時要用指腹不是指甲

洗髮時要用指腹不是指甲

再來就是許多人在洗頭時覺得頭皮癢， 所以洗髮時就用指甲大把大把的抓， 以為這樣就可以止癢， 然後你就會發現， 頭皮屑就越來越多越洗越癢， 因為皮屑都被你抓下來了;正確的洗髮方式應該使用指腹， 以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭髮， 利用按摩頭皮的方式， 説明鬆弛頭皮與頭皮屑。

4. 使用抗頭皮屑配方的洗髮精

目前市面上常見抗菌洗髮精， 可分成三種。 Zinc Pyrithione成分的洗髮精、含抗菌藥物洗髮精、含焦油洗髮精;其中焦油由瀝青提煉出來， 這類洗髮精藥性強，適合有幹癬等皮膚疾病者使用，使用抗頭皮屑配方洗髮精時洗多了會發現頭髮容易乾澀，這個時候只需要搭配使用潤絲精或是護髮即可，但使用潤絲精或護髮乳，應用於發尾，直接用於頭皮上會過於滋潤，造成毛囊阻塞發炎;洗髮的過程中需在頭皮停留5到10分鐘讓其抗菌成份發揮功效在沖掉也可在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果;但用一陣子若情況改善了，最好就要停用，以免皮屑芽菌屑產生抗藥性。

5.記得交替使用抗屑洗髮精

記得交替使用抗屑洗髮精

頭皮屑的成因通常不只一個，所以要準備二種不同成分的抗屑洗髮精每一至二天就要交替使用，例如：星期一、三、五用A成份抗屑洗髮精，星期二、四、六用B成份抗屑洗髮精，將會有更好的效果。

6.正確的身心理整調

生活作息和新陳代謝旺盛以及飲食問題不正常，免疫力差的人容易產生頭皮屑，而壓力大、睡眠不足也會刺激皮脂分泌更多油，所以有熬夜習慣的人就會發現，熬夜之後頭髮會特別容易油膩發癢。因此，頭皮屑和抵抗力、情緒都有關係，保持正常的生活作息與充足睡眠，也要避免情緒緊張與壓力，同時不要攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，並適量的補充含豐富維他命B的食物，多吃蔬果，調整自身的免疫力，應能有效幫助控制頭皮屑。

看了上面的介紹是不是覺得長知識了呢?原來頭皮屑是這樣產生的，原來洗髮精要這麼選，原來洗頭髮要這樣洗。知道了之後請學與致用喲!輕鬆抵抗頭屑就是要這麼幹。

這類洗髮精藥性強，適合有幹癬等皮膚疾病者使用，使用抗頭皮屑配方洗髮精時洗多了會發現頭髮容易乾澀，這個時候只需要搭配使用潤絲精或是護髮即可，但使用潤絲精或護髮乳，應用於發尾，直接用於頭皮上會過於滋潤，造成毛囊阻塞發炎;洗髮的過程中需在頭皮停留5到10分鐘讓其抗菌成份發揮功效在沖掉也可在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果;但用一陣子若情況改善了，最好就要停用，以免皮屑芽菌屑產生抗藥性。

5.記得交替使用抗屑洗髮精

記得交替使用抗屑洗髮精

頭皮屑的成因通常不只一個，所以要準備二種不同成分的抗屑洗髮精每一至二天就要交替使用，例如：星期一、三、五用A成份抗屑洗髮精，星期二、四、六用B成份抗屑洗髮精，將會有更好的效果。

6.正確的身心理整調

生活作息和新陳代謝旺盛以及飲食問題不正常，免疫力差的人容易產生頭皮屑，而壓力大、睡眠不足也會刺激皮脂分泌更多油，所以有熬夜習慣的人就會發現，熬夜之後頭髮會特別容易油膩發癢。因此，頭皮屑和抵抗力、情緒都有關係，保持正常的生活作息與充足睡眠，也要避免情緒緊張與壓力，同時不要攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物，並適量的補充含豐富維他命B的食物，多吃蔬果，調整自身的免疫力，應能有效幫助控制頭皮屑。

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