別名:木菠蘿、樹鳳梨
分類:水果類
評價:水果中碳水化合物含量較高的一種,
營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)103.00
碳水化合物(克)25.70
脂肪(克)0.30
蛋白質(克)0.20
纖維素(克)0.80
維生素A(微克)3.00
菠蘿蜜的營養成分(營養素含量/每100克)
菠蘿蜜的營養價值很高, 含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀, 並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質。 與此同時, 菠蘿蜜還有很高的藥用價值, 《本草綱目》中記載到“菠蘿蜜性甘香……能止渴解煩, 醒脾益氣”, 另外它還有健體益壽的作用, 對減肥也有療效。
菠蘿蜜的功效
菠蘿蜜性平, 味甘、微酸, 無毒。
具有止渴解煩, 醒酒, 益氣, 悅人顏色。
主治熱盛傷津, 中氣不足, 煩熱口渴, 飲食不香, 面色無華,
99健康網推薦閱讀:
奶柿子可以減肥嗎 奶柿子的熱量
白蘭瓜可以減肥嗎 白蘭瓜的熱量