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田螺可以減肥嗎 田螺的熱量

田螺可以減肥嗎 田螺的熱量

別名:田中螺、黃螺

熱量:60大卡(100克可食部分)

分類:水產類

評價:螺肉含有豐富的蛋白質、鎂和鈣,

而且熱量很低, 適宜減肥期間食用, 但注意烹調方法增加熱量。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)60.00

碳水化合物(克)3.60

脂肪(克)0.20

蛋白質(克)11.00

纖維素(克)一

維生素A(微克)一

田螺的營養價值

1.螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣, 對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

2.食用田螺對狐臭有顯著療效。

田螺的吃法

食用螺類應燒煮10分鐘以上, 以防止病菌和寄生蟲感染。

田螺的使用效果

田螺味甘鹹、性寒, 入脾、胃、肝、大腸經。

具有清熱, 解暑, 利尿, 止渴, 醒酒的功效。

治熱結小便不利、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、疔瘡腫毒。

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