健康透亮比選粉底色號更重要
肝、脾、腎要養好
常有人向醫師反應， 都為美白， 投資買了許多瓶瓶罐罐， 卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色！這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，
肝 常緊張、生氣， 就會造成所謂的肝鬱氣滯， 出現黃黃的臉色。
脾 偏食會傷脾臟， 排毒差、氣血慢， 不但會導致膚色黯沉， 更容易累積黑斑。
腎 常生病、過勞會傷腎， 造成虛火太旺， 會使肌膚上愛亂長東西， 變成小花臉。
醫師說：總結來說，
吃得好，
睡得好，
心情好，
就是養內臟最好的良方妙藥啦！
時辰．經絡美白法 養出美白好體質
說到中藥補身，
大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，
在這裡中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰．經絡美白法”，
根據早、午、晚的經絡走向，
各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，
不擅做菜的人也能輕鬆上手哦！
早上7:00-11:00點——綠豆豆漿
上午經絡走到胃和大腸經，
是重要的美容經絡，
澱粉和豐富蛋白質，
有很好的解毒、美白效果，
吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班，
上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆漿，
放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。
下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，
血裡酸性物質增加，
肌膚易缺氧、暗沉，
這時經絡走到肝經，
醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣，
還能調理荷爾蒙，
有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，
免放冰箱釀三周後，
每天直接喝一點。
晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯
晚飯之後要解肺火， 杏仁是很溫潤的良藥， 它還能安定夜間的肌膚細胞， 加上銀耳， 可以補充膠原蛋白， 飯後當點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，
不用加糖煮兩分鐘就能吃。
敏感色素斑比例擴大，中藥敷臉解毒
因為紫外線長驅直入，加上生活壓力，很多女生轉變為敏感肌膚的比例正在擴大，10個來看美白門診的人，有8個是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著（毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻），醫師建議用中藥泥敷臉來解毒、調氣，下面兩貼分年齡的藥方，可以自己去中藥店購置哦。
自製中藥美白敷臉粉
依下麵的藥方和用量去抓藥，並磨成粉，敷時取適量加水調成泥，一周兩次，每次敷15-30分鐘。
青春期
出油造成的粉刺痘疤、毛囊發黑，整體膚色花花的。
藥方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黃連（各5g）。
輕熟齡
需要多做保濕工作增加肌膚透明度，還要調理肌膚敏感度。
藥方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蘞、茯苓（各5g）。
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依下麵的藥方和用量去抓藥，並磨成粉，敷時取適量加水調成泥，一周兩次，每次敷15-30分鐘。
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藥方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黃連（各5g）。
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藥方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蘞、茯苓（各5g）。
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