怎樣的皮膚是乾燥肌膚
整張臉感到緊繃。 用手掌輕觸時， 沒有濕潤感。 按壓肌膚缺乏彈性， 身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
造成肌膚乾燥的原因：
一、皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成， 可幫助肌膚維持適當的水份。
二、氣溫下降
冷冽的寒冬下， 皮脂和汗水的分泌都會急速減少， 但由於空氣太幹了， 使得皮膚的水份逐漸蒸發， 皮膚的表面就變得更粗糙， 抵抗力也會減弱就會出現皺紋肌膚不再緊致。
三、睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞， 會使身體受到相當程度的傷害， 血液迴圈也會變差。 當健康失去平衡時， 肌膚就會沒有活力， 容易產生乾燥皺紋及粗糙的現象。
四、減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。 當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份， 使皮膚變得乾燥而脆弱。 皮膚乾燥症又稱為幹皮病。
幹性肌膚用什麼護膚品護理：
一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會對皮膚造成傷害， 它們會移除身體表面油層， 導致皮膚乾燥、搔癢。 因此， 在更年期期間， 應該使用成分溫和的沐浴乳或洗面乳護膚。
先補水、再鎖水：早晚清潔肌膚之後，應該先使用保濕化妝水、保濕精華液，這些產品主要是以水及水溶性保濕成分為主，之後再使用適合自己膚質的保濕乳液或面霜，由於乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚築起鎖水牆，就可以防止水分過度蒸發。
洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半幹，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部，並輕輕按摩，這樣有利於保持皮膚水分，促進皮膚的血液迴圈。
適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防幹性肌膚乾裂。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
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先補水、再鎖水：早晚清潔肌膚之後，應該先使用保濕化妝水、保濕精華液，這些產品主要是以水及水溶性保濕成分為主，之後再使用適合自己膚質的保濕乳液或面霜，由於乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚築起鎖水牆，就可以防止水分過度蒸發。
洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半幹，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部，並輕輕按摩，這樣有利於保持皮膚水分，促進皮膚的血液迴圈。
適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防幹性肌膚乾裂。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
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