一白遮百醜， 美白有這麼大的好處因此很多的女生都希望自己白一點再白一點， 因此坊間流傳的各種美白小竅門也是層出不窮的， 這裡小編為你獻上有有效的美白小竅門吧!
美白小竅門
一、蛋白美白法
用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部， 有助於潔淨面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收， 以達到有效吸收白蛋白的作用， 每天一枚， 每次面部揉戳10分鐘， 持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
二、黃瓜美白法
黃瓜富含維生素B， 在潔淨面部皮膚後， 把黃瓜攪拌成泥， 均勻塗抹在面部上， 在用一張紙質膜覆蓋面部， 一天一次， 持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。
怎麼美白有效呢
三、白醋洗臉法
準備一盆溫水， 加入2勺白醋， 然後用水洗淨面部， 持續使用可以提升皮膚活力， 淡化色斑， 有效提升皮膚的美白度。
四、淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.
牛奶塗臉美白
五、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
六、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
美白
1.充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間， 美白， 睡眠是關鍵， 每天要保證8小時以上的睡眠， 經常保持開朗的心態， 全身肌膚自然會白。
2、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，
綠茶沐浴能全身美白
3、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣， 放在浴缸內， 注入熱水， 在綠茶水中浸泡10-20分鐘。 綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢， 有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
4、全身美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
使用防曬產品可以全身美白
5、使用防曬產品可以全身美白
烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。
6、全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
全身美白要多吃含維生素C的食物
美白食物：
1、冬瓜
冬瓜是一種具有美白效果的蔬菜，它的瓜瓤中含有多種維生素和微量元素，對於肌膚的美白和滋潤有很好的功效，每天可以用冬瓜片來按摩臉部，這樣可以讓面部保持光滑白嫩，還能有效減少黃褐斑，具有美白祛斑的功效。
2、土豆
土豆中含有大量的優質纖維素和B族維生素，而且還有微量元素和蛋白質等營養元素，不僅對身體健康有很大的助益，而且能夠有效促進女性身體排毒，豐富的維生素C能夠幫助女性美白皮膚。
美白肌膚
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔的護膚效果十分顯著，很多美容護膚方法中都應用到了胡蘿蔔，它含有的胡蘿蔔素能夠幫助肌膚抗氧化，美白肌膚，而且還可以清除皮膚多餘的角質，有效改善多種面部問題，美白潤膚效果顯著。
4、蘑菇
蘑菇富含蛋白質和維生素，經常使用蘑菇能夠促進女性雌性激素的分泌，抗衰老，讓膚質更加紅潤細膩，而且蘑菇中的脂肪含量很少，對於愛美的女性不會造成肥胖的困擾，用來美容護膚十分適合。
好肌膚
5、豌豆
《本草綱目》中都記載了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內可以製造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時舒展皮膚，平復皺紋，是女性的美容聖品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊致。
以上的美白小竅門都是經過證實確實是有效的，愛美的妹子們不妨可以去試試喲。
有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。4、全身美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
使用防曬產品可以全身美白
5、使用防曬產品可以全身美白
烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。
6、全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
全身美白要多吃含維生素C的食物
美白食物：
1、冬瓜
冬瓜是一種具有美白效果的蔬菜，它的瓜瓤中含有多種維生素和微量元素，對於肌膚的美白和滋潤有很好的功效，每天可以用冬瓜片來按摩臉部，這樣可以讓面部保持光滑白嫩，還能有效減少黃褐斑，具有美白祛斑的功效。
2、土豆
土豆中含有大量的優質纖維素和B族維生素，而且還有微量元素和蛋白質等營養元素，不僅對身體健康有很大的助益，而且能夠有效促進女性身體排毒，豐富的維生素C能夠幫助女性美白皮膚。
美白肌膚
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔的護膚效果十分顯著，很多美容護膚方法中都應用到了胡蘿蔔，它含有的胡蘿蔔素能夠幫助肌膚抗氧化，美白肌膚，而且還可以清除皮膚多餘的角質，有效改善多種面部問題，美白潤膚效果顯著。
4、蘑菇
蘑菇富含蛋白質和維生素，經常使用蘑菇能夠促進女性雌性激素的分泌，抗衰老，讓膚質更加紅潤細膩，而且蘑菇中的脂肪含量很少，對於愛美的女性不會造成肥胖的困擾，用來美容護膚十分適合。
好肌膚
5、豌豆
《本草綱目》中都記載了，豌豆可以“祛除黑斑，令面光澤”，豌豆在體內可以製造出豐富的維生素A，起到潤澤肌膚的作用，同時舒展皮膚，平復皺紋，是女性的美容聖品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚更加亮白緊致。
以上的美白小竅門都是經過證實確實是有效的，愛美的妹子們不妨可以去試試喲。
