自製荷葉減肥茶， 能夠讓我們輕鬆瘦身， 生活中有很多快速瘦身方法， 很多人也都想從經驗人士中提取一些經驗， 下面讓小編為大家分享自製荷葉減肥茶的秘訣， 讓我們也能喝出好身材。
首先我們來瞭解荷葉， 其荷葉的味道微苦、性涼， 而且對於消暑利濕很有效果。 本身具有很強的抗氧化功能， 對於消脂減肥很有效果， 而且在夏天飲用很有好處。
荷葉的作用具有清熱、止血、解毒、減肥的功效， 而且長期喝荷葉茶還有很強的治療便秘效果。
自製荷葉減肥茶
工具和材料準備如下：
1.幹荷葉、要切成小塊的， 根據自己愛好來確定形狀。
2.泡茶杯這個不能少， 最好適合泡荷葉茶在， 這樣能夠增加美感。
以上的準備工作做完之後， 那麼我們就開始準備開始製作荷葉茶。
製作方法如下：
1.把幹荷葉剪開， 剪成你自己比較喜歡的形狀， 但是切忌不能過於太大， 否則很難泡開。
2.把剪好的幹荷葉放入茶杯中， 最好選擇專業的泡茶杯。
3.倒入溫熱水開始浸泡， 等到5秒之中然後把水倒掉， 其實喝花茶都有一個高習慣，
4.再次放入熱水， 直接蓋上茶蓋燜上5分鐘左右， 這樣會感覺荷葉味道會更濃。 而且涼了的習慣也不會變哦!
食用荷葉茶的注意事項
1.孕婦不能喝荷葉茶， 這很容易造成大量的貧血， 其主要原因是因為孕婦懷孕期間本身需要攝入足夠的營養， 但是荷葉茶的成分中含有去油膩的成分， 所以不太適合飲用， 所以孕婦不要喝荷葉茶。
2.月經期間可以適量的喝一些荷葉茶， 但是不能喝太多， 因為荷葉茶具有顯著的止血、解熱、抑菌的效果。
自製荷葉減肥茶讓瘦身不再困難， 想要輕鬆也不是什麼難事兒，掌握正確的減肥方法，那麼實現願望也就不會那麼遙遠。
想要輕鬆也不是什麼難事兒，掌握正確的減肥方法，那麼實現願望也就不會那麼遙遠。
