黑豆漿減肥這能夠有效的改善血液迴圈， 幫助提高排尿功能， 解決身體浮腫等問題， 是減肥的好幫手。
中年女性面臨更年期和發胖等問題，
黑豆漿減肥需要的材料
黑豆60克、清水500毫升
製作方法：
1.在第一天晚上把黑豆洗乾淨然後用清水浸泡一夜。
2.早上起床之後直接把浸泡的清水倒掉， 然後用黑豆放入果汁機中攪碎。
3.把豆渣打撈乾淨， 等到豆漿燒熱之後便可飲用。
注意事項：
黑豆漿減肥效果很好， 當然本身還具有很強的保健效果， 這樣製作的黑豆漿很是美味， 如果喜歡甜味的女性， 可以適量加入一些蜂蜜， 蜂蜜一定要記住要等到豆漿溫熱的時候加入。
對於過敏體質的人群選擇使用黑豆漿減肥， 那麼一定要諮詢醫生， 可千萬不能因為減肥而耽誤了最佳的治療時機哦!
豆漿中含有一定量的低聚糖， 可能引起嗝氣、腸鳴等， 對於本身患有腎臟功能衰竭的人群， 那麼記得一定不能進食過多的豆制食物。
豆漿中的草酸鹽能夠和腎中的鈣質結合， 很容易產生結石， 會加劇腎臟結石產生， 對於節食患者不能食用這類食物。
黑豆漿減肥是一種安全的健康瘦身方法， 只需要喝豆漿就能夠瘦， 但是這種方法也並不是適合每個人， 要想成功瘦身， 那麼大家一定要清楚自己的體質。
