吃香蕉會胖嗎?怕麻煩又不愛運動的愛美MM， 嘗試了近年十分流行的香蕉減肥法， 進行起來輕鬆簡單又不費功夫， 對於工作太忙碌的她來說， 只需花少許時間就能填飽肚子， 實在是最合適懶MM減肥了。 香蕉減肥法為什麼受推崇的， 主要是因為它消化、吸收功能很不錯， 還能長時間保持能量。 熱量低， 自然就能快速減肥成功。
吃香蕉會胖嗎
理論：清腸胃， 熱量低
餐單簡介：每月只可進行一次， 每次最多三天， 肚餓時只可喝水、乳酪或灼菜。 而乳酪應選低脂或原味。
早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯
午餐香蕉：一支香蕉加乳酪兩杯加礦泉水一杯
晚餐香蕉：一支香蕉加乳酪兩杯加礦泉水一杯
真相：這餐單缺乏營養素， 如鐵、鋅、維他命C、葉酸、維他命B雜、維他命E等， 不過用三天不會有嚴重的損害。 吃香蕉與乳酪作早餐尚算附合健康原則。 其實原味乳酪也不算低脂，
安全度：絕不能長期使用， 每天不可多吃
