在我們常見的蔬菜中， 其實也有很多都具有減肥功效， 黃瓜不僅能養顏， 還能消脂， 如何利用黃瓜減肥呢?下面就帶你一起探索懶人黃瓜快速減肥方法，
一、黃瓜減肥法的原理
黃瓜中包含很多水分， 它還可以抑制脂肪的生成， 在飲食中加入黃瓜減肥的方法， 不僅能夠達到瘋狂消脂的作用， 還可以維繫肌膚的水油平衡， 它是減肥方法中的不二之選。
二、黃瓜雞蛋食譜
早餐：雞蛋1個、黃瓜1根
中餐：雞蛋黃瓜湯、米飯小碗
晚餐：涼拌黃瓜
三、黃瓜當主食
用三天的時間來實現這項減肥措施， 一日三餐都吃黃瓜， 注意吃黃瓜的時候， 千萬不要用油炒， 單吃或者涼拌都來吃出好身材。
四、美味佳餚——黃瓜釀豆腐
材料：黃瓜、豆腐步驟：將黃瓜切片， 和豆腐一起放入攪拌機攪合， 放入少許鹽和醋， 就可以直接吃。 原理：這種方法可以促進腸胃蠕動，
