通過簡易的瘦臉按摩術， 邊深呼吸邊做運動， 不僅能刺激神經系統和皮下組織， 同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用，
方法一：古法瘦面三式 step1
改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，
以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，
迴圈做10～20次，
能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。
step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，
能消除臉頰浮腫，
迴圈做10～20次，
能撫平笑紋。
step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始，
按壓至耳背骨，
迴圈做10～20次，
可控制賀爾蒙分泌，
保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。
方法二：簡易瘦臉按摩之術
邊深呼吸邊做運動， 不僅能刺激神經系統和皮下組織， 同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。 a、從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。
方法三：飲食瘦臉法 冬瓜玉米湯
因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，
而且這種湯的煮法也非常簡單，
持續喝一至兩個月，
一定能見效。
方法四：關注日常小細節
1、遠離煙酒， 煙酒會破壞維生素c， 對皮膚彈性構成威脅； 2、進食時慢慢咀嚼食物， 以鍛煉臉部肌肉； 3、用溫水冷水交替洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝； 4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分； 5、多吃薏仁， 幫助身體水分的新陳代謝； 6、改變高枕睡覺的習慣； 7、太誇張或面無表情的講話方式都需要改善； 8、定期保養肌膚， 防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
