看見娛樂圈的美女明星們那麼好的身材，這成為了大家的心願，希望自己能夠擁有同樣的好身材，為那些還在為減肥而苦惱的人們分享其成功的明星減肥方法，讓大家再也不用為減肥而困惱，學習成功的經驗，讓我們的減肥之路變得更加順遂。
成功明星減肥方法
林志玲：美感後背
1 拉伸背部肌肉，讓後背更有線條
其實方法很是簡單嗎，只需要借助簡單的小動作就能夠幫助搞定這個問題。讓身體全身的放鬆自然坐在椅子上。雙手手握啞鈴，上半身微微前傾，雙臂夾緊，並且向身體的反方向用力延伸，堅持30秒後，恢復自然坐姿，反復20次即可。
但是這個簡單動作大家需要注意一點兒的就是，身體在向前前傾的時候，記住上半身與腿部的夾角為45度的效果最佳。這個簡單的動作主要是保持背部完美的曲線哦!
2 放鬆背部肌肉，燃燒背部脂肪
身體平躺在地上，兩腿自然的併攏，腳尖慢慢朝上，兩手握啞鈴往上舉，小臂逐漸向頭部靠攏，雙肩自然的夾緊，反復做此動作20次。瞬間讓緊繃的背部肌肉完全放鬆下來，加速脂肪燃燒速度。
3 背部“微整形”，讓後背更有型
自然站立，兩腿自然的分開，保持與肩同寬的狀態。手握啞鈴，小臂抬起，保持和大臂成垂直的角度。堅持這個動作20秒後，小臂繼續向上抬，和大臂併攏，然後再恢復90度夾角狀態。簡單的動作通過肩膀和小臂的帶動背部運動，打造完美的背部曲線。
莫文蔚：動感美腿
1 另類蹲起，燃燒腿部脂肪
雙手叉腰，右腿單膝跪地，說到莫文蔚的美腿，這讓很多女性望塵莫及啊!莫文蔚問大家介紹了很好的保養方法。方法其實很簡單，知識需要身體向左前方略傾斜;左腿向右前方傾斜，腳尖向左前方延伸，儘量保持此動作用力向下蹲，堅持這個動作20次，這能夠讓雙腿的脂肪瞬間得到很好的燃燒哦!
2 在椅子上“跳舞”，雙腿更有動感
直接站在椅子上，右腿直接踩到椅子上，而左腿踏在地板上，這個方法其實最為主要的是迅速提升左腿，然後緩緩落地。在整個過程中，右腿保持不動，做20次該動作後，然後換另外一條腿進行。堅持下去，腿部不僅會變得纖細，且更有動感，十分性☆禁☆感哦!
瘦身最佳飲品
檸檬水：這不僅是減肥的佳品，而且同樣這也是美容的好食物，在檸檬水中富含豐富的維生素C，且口感極佳，瞬間能夠讓全身的肌肉得到完美的放鬆，身體緊繃的感覺隨之消失，瘦身效果更好。
花果茶：花果茶其實也是一個很不錯的方法哦!起到很不錯的養身效果，而且對於加速減肥很有頭説明哦!健康指數無限上升，值得期待。讓美女們喝出好身材哦!
溫開水：瞬間讓身體的毛孔全部舒張，有效的促進排汗和排毒情況，讓身體內部在沒有脂肪的同時，也不給毒素半點空間，起到很不錯的清腸排毒功效，給身體來個來掃除吧!
莫文蔚和林志玲為大家推薦的明星減肥方法，大家還喜歡嗎?為減肥而困惱的人們，不妨試試這些方法吧!
