很多女性想要減肥只是口頭上的口號而已， 根本就沒有付出行動， 為了能夠很好的減肥， 那麼女士們可一定要注意哦!下面就為大家提供懶美眉們都喜愛的減肥妙招， 讓你愛不釋手， 不知不覺中輕鬆瘦下來， 美女們等什麼， 行動吧!
懶美眉們都喜愛的減肥妙招
1、黃瓜雞蛋法
這是一個簡單的飲食減肥方法， 每天只是吃黃瓜和雞蛋， 正餐都換做黃瓜和雞蛋吧!堅持7天， 包你瘦， 但是記住， 在這個飲食減肥方法結束的時候， 大家可別記著大吃哦!否則你的減肥效果會功虧一簣哦!
原理：其實這個飲食減肥方法很是簡單， 這是因為黃瓜本身的果肉脆甜多汁， 清香可口這是夏季最佳的減肥方法， 在夏天不妨試試吧!
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西， 當然晚餐的時候大家也不能大肆的進食哦!這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息， 這是人體屬於休息的時間， 而且對於攝入過量的能量能夠直接轉換為脂肪。 早餐和午餐必須吃飽吃好， 這是補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌， 那麼不妨多多飲水， 或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐， 那麼我們不妨直接把豆漿作為三餐的一部分， 女孩子飲用很有好處， 但是記住為了能夠成功瘦身， 最好豆漿中不要加糖哦!為了保證營養， 大家可以在家自己自己打， 方便又便宜。
原理：豆漿中主要萃取了豐富高優質植物性蛋白質的大豆， 富含植物性蛋白質， 還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天， 堅持幾個禮拜， 其有明顯的瘦身效果哦!
原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張， 無法控制食欲。 蘋果減肥法能使胃部收縮，
蘋果減肥不僅能夠促進血液中白血球的生成， 提高人體的抵抗力和免疫力， 同時這個減肥方法大家還能夠避免挨餓的命運， 在我們減肥期間， 可以無限制的吃蘋果， 慢慢的瘦下來。
四種最為簡單的減肥妙招,大家想要瘦身， 那麼大家瘦身， 那麼趕緊試試這幾個懶美女們都喜愛的減肥妙招吧!
