女人都希望自己的能擁有S型的身材， 而腰部是最能體現身材纖細與否的部位。 那麼有什麼比較好的方法能幫助女人們瘦腰呢？下面給大家介紹最適合女人瘦腰的方法推薦，
海鹽按摩法
洗完澡後， 利用海鹽， 繞肚臍順時針按摩腹部50圈， 然後逆時針按摩50圈， 然後雙手交疊上下用力的按摩50次。 海鹽可以夠促進身體排出廢物， 同時還可以促進脂肪代謝， 為肌膚補充所需的礦物質， 讓腹部肌膚變得細緻緊實。
腹式呼吸
腹式呼吸不但能刺激腸胃的蠕動， 還可以促進體內宿便排出， 同時加速腹部脂肪燃燒。 每天利用每個窩在沙發裡看電視時或是睡覺前躺在床上時， 做十來分鐘的腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸氣， 感覺腹部漸漸地隆起， 保持呼吸幾秒鐘後， 再慢慢再從口呼氣， 可以感覺到腹部慢是下陷。 注意每分鐘腹式呼吸5-6次就可以了。
一天至少喝水兩公升
水是維持身體體液平衡的重要元素， 它的功能在於：吸收好的物質加以利用， 並且排出體內廢物， 因此一天需要攝取兩公升以上純水才行。 喝水的最好時機點， 分別是睡前、早起與中午各喝一杯， 喝水時， 慢慢喝不要一口氣喝完， 因為一口氣喝完的水不會在體內久留， 很快就會變成尿液與汗水排出。
按摩小腹
白天大多數瘦身男女不是忙著工作、就是忙著上課， 比較沒時間去關注減肥計畫。 也許你會抱怨沒有時間去運動， 但是就算就是再忙、要加班都要擠出5分鐘的時間來按摩下你的肚子。 按摩肚子可增強胃消化功能，
床上轉體操
雙手交叉放在胸前， 平躺在床上， 背部緊貼床上， 雙腿要微曲， 頭與上身向左側轉動， 同時雙腿向右轉動， 停頓幾秒後， 頭與上身轉向右側， 雙腿則向左轉動， 重複做這套動作堅持1-2分鐘， 你會感覺到腹部微微開始發熱發汗。 堅持做下去， 很多就能收到你要的瘦腰效果哦！
