長痘痘不僅僅是簡單的皮膚問題，
我們的臉其實就像一面鏡子，
痘痘的位置其實映射的是整個身體的健康狀況。
今天護膚小編就教你如何去解密這幅“痘痘地圖”吧。
1.額頭長痘的原因：心火旺
額頭起痘最主要的原因是中醫所說的“心火旺”，
如果你覺得最近脾氣變壞，
十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，
那就是心火旺的徵兆，
與之對應，
額頭上就會冒出痘痘。
一般此類人心理壓力比較大，
脾氣也不太好，
一點小事就容易放在心上，
也容易斤斤計較，
工作中不乏細緻，
但生活中卻易流於瑣碎。
此外， 血液迴圈有問題以及肝臟排毒功能不佳， 體內積聚毒素過多等因素， 也會導致額頭起痘。
身體反應：口舌生瘡、失眠、小便黃、大便幹、舌尖紅。
建議：
1、保證一天有充足的睡眠。 按時上床睡覺， 讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著， 就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
2、儘量不喝酒， 額頭起痘的時候可以每天喝一些綠茶， 能起到清熱解毒的作用。
3、中醫建議每天用蓮子芯或者竹葉泡水，
也能降心火。
2.下巴長痘的原因：內分泌失調
一般表示體內激素失調，
週期失衡。
有些女性已過三十，
但“青春痘”卻依然比較嚴重，
而且通常只長在下巴，
還逐漸形成規律，
月經來的時候長，
月經結束的時候會消，
如此周而復始。
這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，
變化的幅度比較大，
內分泌失調而引起的。
身體反應：痛經、色斑、皮膚變得粗糙、體毛變多。
建議：
1、少吃冰冷的東西， 月經期間可用消炎鎮定的保養品。
2、關於子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科問題， 它們通常是下巴起痘的導火索。 有必要每年看一次婦科醫生。
3、忌辛辣、油膩、熱補、過甜以及刺激性的食物和飲品。
3.消化不良
吃太多不僅會不消化，
還會讓嘴巴周圍“吃不消”而長痘。
如果你最近總是大吃大喝，
令腸胃負擔過生，
嘴周就成了最容易頻發痘痘的重災區。
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。
身體反應：常常積食胃脹，
有時感覺噁心、反酸。
建議：
1、應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
2、柴胡舒肚丸、香枳術丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養胃丸等藥物，既以幫助消化又能舒胃火，可以從根本上抑制痘痘。但切記要在醫生的指導下服用。
3、每天喝兩杯優酪乳，幫助重整腸胃功能。
4.鼻頭長痘：胃火旺
鼻子起痘的原因複雜，如果是鼻頭起痘，多半是因為胃火過盛、消化系統異常。
身體反應：牙齦腫痛、常覺口渴、大便秘結。
建議：
1、少吃冷飲和冰涼的食物，以免加重消化系統負擔。
2、著重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜等，能起到健胃清火的作用。
3、每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻頭的痘痘。
5. 鼻翼長痘：卵巢和生殖系統問題
鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康關係最密切的卵巢機能出現障礙，抑或生殖系統出了問題。卵巢囊腫、子宮肌瘤等都有可能引發鼻翼痘痘，因此你有必要及時向婦科醫生求教。
身體反應：常覺小腹疼痛，月經失常，分泌物有異味。
建議：
如果鼻翼起痘加上月經不調，你就一定要趁早進行婦科檢查，聽取醫生的建議。因為一旦卵巢或者子宮發生病變，不有轉為惡性的可能，會對健康構成相當大的威脅。
6.太陽穴長痘：膽囊超負荷
太陽穴附近出現小痘痘，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。
身體反應：頭髮總是出油，秘了油膩容易拉肚子，長白頭髮。
建議：
1、每天早晨空腹喝一杯鮮果汁，可以幫助調節膽汗，令其不再超負荷運轉。
2、給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
3、儘量不吃油膩食物，以免增加膽囊負擔。
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建議：
1、應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調整飲食習慣。便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
2、柴胡舒肚丸、香枳術丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養胃丸等藥物，既以幫助消化又能舒胃火，可以從根本上抑制痘痘。但切記要在醫生的指導下服用。
3、每天喝兩杯優酪乳，幫助重整腸胃功能。
4.鼻頭長痘：胃火旺
鼻子起痘的原因複雜，如果是鼻頭起痘，多半是因為胃火過盛、消化系統異常。
身體反應：牙齦腫痛、常覺口渴、大便秘結。
建議：
1、少吃冷飲和冰涼的食物，以免加重消化系統負擔。
2、著重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜等，能起到健胃清火的作用。
3、每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻頭的痘痘。
5. 鼻翼長痘：卵巢和生殖系統問題
鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康關係最密切的卵巢機能出現障礙，抑或生殖系統出了問題。卵巢囊腫、子宮肌瘤等都有可能引發鼻翼痘痘，因此你有必要及時向婦科醫生求教。
身體反應：常覺小腹疼痛，月經失常，分泌物有異味。
建議：
如果鼻翼起痘加上月經不調，你就一定要趁早進行婦科檢查，聽取醫生的建議。因為一旦卵巢或者子宮發生病變，不有轉為惡性的可能，會對健康構成相當大的威脅。
6.太陽穴長痘：膽囊超負荷
太陽穴附近出現小痘痘，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。
身體反應：頭髮總是出油，秘了油膩容易拉肚子，長白頭髮。
建議：
1、每天早晨空腹喝一杯鮮果汁，可以幫助調節膽汗，令其不再超負荷運轉。
2、給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
3、儘量不吃油膩食物，以免增加膽囊負擔。
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