有很多的減肥食物是具有這樣的那樣的作用， 那麼在這些減肥食物中， 什麼食物能夠幫助你吃掉嬰兒肥呢？
在勁爆的減肥方法也是離不開飲食的， 因為減肥瘦身是不可能不吃飯的， 吃是永久的主題。 那怎樣減肥瘦身能夠輕鬆享瘦美食也能達到減肥的效果！
紅豆芋頭茶
紅豆具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效， 對各種類型水腫症狀都有極佳幫助。 而芋頭營養豐富， 既是蔬菜， 又是糧食， 能夠產生飽脹感， 有利於減肥人士代餐。 多喝紅豆芋頭茶， 對瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。
做法：紅豆洗淨，
番茄
番茄的膳食纖維在腸內可以吸收多餘的脂肪， 將脂肪和食物殘渣一起排泄出來， 有促進排便的作用。 而她含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分， 可以降低熱量攝取， 促進腸胃蠕動， 同時有瘦臉功效。
黑咖啡
黑咖啡是最好的減肥飲品之一， 但是一定要在沒有添加任何糖分的情況下。 黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用， 因此能快速消除臉部浮腫， 對眼部浮腫效果尤佳。 吃完早飯後， 喝一杯純黑咖啡， 約30分鐘到1小時後， 就能看到臉部浮腫消失。
榛子
榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇， 經常食用能讓你臉部的皮膚更加緊致。
冬瓜
冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一。 冬瓜有助於消除體內多餘的水分， 有明顯的利尿作用。 另外， 冬瓜有去脂肪、去水腫作用， 對減少臉部浮腫非常有效。
黑豆
黑豆和冬瓜一樣， 都是非常有效的瘦臉食物。 另外， 黑豆所含的鉀元素能改善你體內的血液迴圈。 經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。
