咖啡泡澡能有效減肥瘦身

香濃的咖啡總是讓人精神振奮， 早晨或者飯後來杯咖啡是非常愜意的享受。 很多人知道喝咖啡可以減肥，

其實用咖啡泡澡也能起到減肥消脂的作用哦。
大家知道， 咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用， 洗澡時， 咖啡因通過皮膚吸收， 進入身體每個毛孔， 可以刺激交感神經興奮， 直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪， 降低食欲而達到少吃的目的。 同時血壓脈搏也會升高， 當睡眼惺忪的人們用它洗澡時， 會頓時感到精神抖擻， 就如同喝了兩杯熱咖啡一樣提神。
咖啡浴的方法也非常簡單， 可以先將咖啡豆煮成濃縮咖啡後（要比平時喝的更濃一些）， 倒入38度的熱水池中浸泡。 如果覺得浪費咖啡豆的話， 也可以將煮剩的咖啡渣直接倒入熱水中。 洗澡時浸泡高度最好是在心臟以下的半身浴。 浸泡時間大約是15～20分鐘。 如果有心血管疾病的人， 請間歇泡浴；可根據自身情況選擇浸泡時間， 比如浸泡5分鐘， 起身休息3分鐘， 再入池浸泡， 連續3次， 浸泡的高度也可以在心臟以上。
喜歡喝咖啡減肥的人， 不妨自己在家泡個咖啡浴試試看， 體驗一下喝咖啡與泡咖啡浴所帶來的不同感受吧。