我們經常聽到的一句話就是我應該減肥了， 減肥對於女人來說， 好像是終生的事業， 一減再減， 無時無刻不在減肥的熱潮當中。
1.咀嚼減肥法
這是英國愛德華七世時代的賀瑞斯·弗萊徹發明的， 他認為咀嚼能讓身體更好地吸收食物， 不恰當的咀嚼方式會導致便秘、損害消化系統。 他按自己的方法在4個月內減掉40磅(約18公斤)。 後來他又改善了咀嚼減肥法， 即每咬一口食物， 需要咀嚼32次， 耗時30秒;然後前後晃動腦袋， 以便食物順利進入食道;沒被嚼爛的大塊頭必須吐出。 用這種方法吃一段時間， 吃東西的欲望會迅速減弱， 所以你會吃得越來越少。
副作用：下頜疼痛， 長時間咀嚼讓人厭煩。
2.絛蟲減肥法
如果你沒有懷孕， 那麼請在肚子裡添張“嘴”吧。 一條絛蟲能吃掉過量的食物。 本世紀初， 這些寄生蟲被以藥片形式出售， 賣家聲稱它能幫你減掉腰部贅肉。
副作用：身體裡養蟲子會讓人噁心、頭痛、患上痢疾。 蟲卵會損害人體器官， 甚至引起死亡。
3.睡美人減肥法
再愛吃的人睡覺時也得閉嘴吧?如果你通過服用鎮定劑睡上幾天，
也許會有些減肥效果。
副作用：藥物殘留會讓你頭痛、反胃、疲勞，
不適量的鎮定劑能致命。
4.視覺減肥法
如果食物看起來很討厭，
你或許就沒了食欲。
買一副專供減肥人士戴的眼鏡吧，
戴上不會有任何不適感。
當然，
減肥效果不是很好。
副作用：長時間戴或許會損壞色覺。
5.洗澡減肥法
如果你每天都洗澡， 那麼能順便減肥也不錯。 秘密就在於你使用的香皂， 有一種所謂的“減肥皂”號稱富含海藻成分， 能滲透你的皮膚降解脂肪。
副作用：一些人會有皮膚過敏反應。
6.穿耳洞減肥法
在內耳的軟骨上穿個洞，
你的食欲會明顯下降。
這種效力至多持續3個月，
一旦身體對其適應就毫無作用了。
美國的許多州立法禁止這種減肥方法。
副作用：創口易感染，
可能因此損害神經系統。
7.棉花球減肥法
想減肥嗎?吞棉花球吧。
一些人生吞，
還有一些人會和果凍一起吃下去。
棉花球熱量低，
纖維含量高、易膨脹，
吃下去後就會有飽脹的感覺。
副作用：難下嚥、難消化。
缺乏維生素和礦物質。
8.血型減肥法
該理論的基本內容是每種血型的人都有適合自己的一組食物。
副作用：可能會吃到傷害自身健康的食物。 比如對乳糖過敏的B型血的人卻要喝牛奶。
9.野人減肥法
又被稱為“舊石器時代”減肥法， 這就意味著你的飲食和一萬年前的人差不多。 由於當時農業不發達， 莊稼種類有限。 瘦肉、魚、穀物、牛奶、糖、油、鹽都被禁止食用。
副作用：鈣元素吸收不足。
以上九大減肥法看了令人毛骨悚然， 建議各位愛美人士還是健康減肥方式為主， 可以採用多運動， 以及吸脂手術的正規方法。 以免以後減肥落下頑疾， 出現更嚴重的後遺症。
