玉米減肥這是一道營養而且美味的飲食減肥方法， 玉米不僅是一道營養的食物， 而且對於減肥也起到很關鍵的作用， 下面我們一起跟隨小編自製玉米減肥食譜。
自製玉米減肥食譜
鹹蛋黃焗玉米
1.首先把玉米粒用澱粉裹上面， 基本裹住即可。
2.把裹好的澱粉玉米粒放在油=中炸， 直到炸的玉米粒表面焦黃乾脆撈出即可。
3.在另外一個沒有放油的鍋中直接翻炒一下即可。
4.把鹹蛋黃與玉米粒混勻翻炒,知道所有的蛋黃出泡沫即可。
松仁玉米
1、把胡蘿蔔洗乾淨切成小顆粒， 香蔥切成蔥花， 分出蔥白備用。
2、把松子仁放入鍋中小火幹焙， 用鍋鏟進行不斷翻炒， 等到烘焙至金黃色時， 盛出備用。
3、在鍋中放入少許的食用油， 先將蔥白放入鍋中爆香， 依次放入胡蘿顆粒、玉米粒一起炒熟。
4、在翻炒的過程中順便加入適量的鹽和糖， 一起倒入少量清水， 以免太幹， 悶鍋2分鐘左右。
5、最後一道工序就是直接使用盤子把其盛起來。
椒鹽玉米
1、首先把玉米洗乾淨切段， 蔥也隨之切斷成蔥花花， 蒜拍好， 薑切絲備用。
2、接下來是炒玉米， 把玉米炒成金黃色的即可出鍋待用。
3、鍋中使用蔥薑開始爆香， 接著把炸好的玉米倒入翻炒， 一邊炒一邊加入椒鹽粉。
4、最後一道程式， 就是直接把切好的蔥花撒在上面， 記得蔥花一定要切的很細。
玉米減肥當然是當仁不讓的好方法， 選擇健康科學的瘦身方法是個不錯的選擇。
