黃瓜減肥法深受大家的喜愛， 黃瓜作為一種神奇的瘦身食物， 吃的健康， 能夠吃出來好身材， 下面就一起來看看關於黃瓜減肥法的那些事兒吧!
黃瓜中含有充足的水分， 不僅能夠清熱解渴， 而且能夠抑制糖類物質轉換為脂肪。 而且多多吃黃瓜能夠有效的降低血脂， 而黃瓜中的纖維素對於促進人體腸道膽固醇很有效果哦!
關於黃瓜減肥法的那些事兒
一、山楂汁拌黃瓜
材料：嫩黃瓜5條， 山植30克、白糖50克。
二、做法：
1.直接把黃瓜去皮心及兩頭， 清洗乾淨之後切成條狀。
2.把山楂洗淨， 直接放入鍋中加入適量清水， 煮約15分鐘， 取汁液100毫升。
3.把切好的黃瓜條入鍋中加水煮熟， 然後撈出;
4.直接把山楂汁中放入白糖， 使用文火上慢熬， 等到糖份慢慢融化， 投入已控幹水的黃瓜條拌勻即成。
效果：這道美味的菜肴， 具有清熱=降脂、減肥消積的作用， 而對於肥胖症， 而患有咽喉腫痛也有很好的效果。
二：拍黃瓜
材料：黃瓜、蒜泥、生抽、醋少許、糖少許、芝麻油
二、做法：
1.把黃瓜清洗乾淨,然後直接用刀背把黃瓜拍碎。
2.準備好調味汁， 全部灑在黃瓜上均勻攪拌即可食用。
注意事項：
1.生吃黃瓜成為很多減肥人士的選擇， 但是記住一定要清洗乾淨， 而且最好帶皮食用最好。
2.在選擇黃瓜的時候一定要選擇比較新鮮的黃瓜， 這種黃瓜其口感好， 水分比較充足。
吃黃瓜需要注意事項
黃瓜擁有很多好處， 但是不是食用起來那麼簡單， 雖然那營養豐富， 但是也有一些禁忌哦!
黃瓜和花生的搭配， 這可容易引起腹瀉哦!很多愛好喝酒的男性總是喜歡來一碟花生米和黃瓜， 其實這樣的搭配很不妥， 這還很容易引發腹瀉哦!
黃瓜減肥法絕對很有效， 這種應該美味的食物絕對能夠幫助成功瘦身。
