柳丁除了有美容效果外， 對於減肥的功效也是不錯的， 而且雖然是和橘子同一類， 但是卻不會上火導致長痘便秘，
柳丁減肥食譜
柳丁含有大量且豐富的維生素C、纖維素， 不但是對美容養顏及其有幫助的食物， 而且對於減肥瘦身人群來說， 也是很好的選擇， 平時常常吃柳丁的話還有助於排便清除體內毒素。
柳丁日常減肥法
早餐：起床後喝1杯加少量鹽的溫開水， 然後吃1個雞蛋+1碗粥。
午餐：1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。 下午餓的時候可以吃1個柳丁或者1杯果汁。
晚上：1盤素菜+1碗米飯。 1小時後吃1個柳丁即可。
這個方法可以長期的使用， 但是最好還是搭配上運動， 比如散步或是做健身操都是不錯的， 另外蔬菜可以根據自己的口味和需求來搭配。
適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。
柳丁速效減肥法
早餐：番茄一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、番茄湯1碗、鮮橙一個。
下午茶：鮮榨果汁一杯。
晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。
在採用此減肥法的時候最好不要吃其它食物， 可喝清水。 兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。 另外， 這個餐單只可用四天， 然後停止兩星期後再用。 停用的那段時間可以綠色蔬菜和水果為主。
柳丁健康減肥湯
原料：柳丁l000克， 生薑50克， 檀香末25克， 鹽20克， 甘草末50克。
做法：柳丁連皮切作片， 生薑切片， 然後一起煎水， 30分鐘後放入以上調料即可。
此湯能寬中理氣， 消除肥胖。 每次服用1碗， 每天三次。 在服用此湯時， 要保持愉快的心情，
適合人群：中型肥胖的MM(
