肥胖身軀是很多女生都不願意面對的狀態， 為了打造好的身材， 我們需要一個可行的瘦身方案， 可美食減肥方法是多少女性的選擇呢?下面就給大家介紹幾款可行的黑木耳減肥食譜吧!
可行的黑木耳減肥食譜介紹
醋拌木耳
材料：木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒。
製作方法：
1.先使用冷水把木耳泡發， 清洗乾淨之後去蒂， 撕成小片， 然後撒上一些醋備用。
2.把芹菜洗乾淨把所有的筋撕掉， 然後切成小段， 而大蔥也一起切成小段放在一個盤子內。
3.接著在大的食具中加入調料， 把木耳加入進去攪拌均勻即可。
小貼士:採用黑木耳減肥食譜減肥， 最多不超過一個禮拜， 你能夠發現有很好的效果， 多多次黑木耳減肥絕對有效， 而涼拌木耳減肥食譜是一款低熱量的美食， 非常適合減肥， 而且黑木耳的熱量含量比較少， 大家完全可以放心食用。
黑木耳豆腐湯
材料：黑木耳、豆腐、鹽、雞湯。
製作方法：
1.首先把黑木耳泡發去蒂清洗乾淨， 然後撕成小片， 豆腐也切成小片備用。
2.鍋中加熱倒入雞湯， 把所有準備的好的食材一起倒入雞湯中， 加熱燉煮十分鐘即可， 最後一步就是加入食鹽即可。
小貼士：黑木耳豆腐湯減肥食譜除了減肥外，
黑木耳萵苣
材料：葛筍500克、黑木耳(幹)50克、大蒜(白皮)5克、大蔥5克、薑、泡椒、味精、鹽、香油、植物油。
製作方法：
1.黑木耳泡發洗乾淨，
2.把大蔥切成段， 薑、蒜切小粒， 泡椒切成小顆粒也備用。
3.鍋中加入少許食用油， 放入薑蒜和泡辣椒爆香， 放入黑木耳和萵苣片快炒， 最後放放蔥、味精和精鹽調味即可。
小貼士：這道美味的減肥食譜， 不僅外觀上看起來色澤美觀， 清香宜人， 而且口感十分好， 是一道不錯的減肥食譜。
黑木耳減肥效果很是強大， 那些想要減肥， 但是不能實行節食減肥的人們， 這種方法可以實行哦!
