小編導語：其實， 最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種：體育鍛煉。
說起來， 真的不得不佩服人類的想像力：減肥藥裡居然含有活的絛蟲卵！吃了這藥， 蟲卵進入消化道， 孵化出絛蟲， 不斷地吸取食物中的營養物質， 抑制甚至破壞食欲——減肥， 自是卓有成效。 只是， 成日成夜與蟲共生， 這得需要多大勇氣？
再有就是拿“新陳代謝”說事兒的減肥藥了。 不過， 我們總是期盼更神奇有效的辦法。 美國就曾生產過這種“提高新陳代謝， 更多燃燒脂肪”的減肥藥——含有從動物身體中提取的甲狀腺素或類似物質。
誤區2 ：減輕體重就是減肥成功
體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準， 可事實上， 脂肪堆積才是真正的原因。 體重計掩蓋了事實：一切都在偷樑換柱中發生。
含有“利尿劑”的減肥藥， 將占人體70%重量的水分從身體中轉移出去， 很快減輕重量， 含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥， 也是這種原理。 只是， 這兩類藥物只能圖一時之快。 一旦停用， 喝水進食， 體重反彈勢如破竹。
誤區3：天然的就是安全的
藥品也好，
中草藥麻黃屬於“天然”， 以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。 而真正起作用的， 是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿， 它們通過刺激神經系統和甲狀腺素來達到抑制食欲的目的， 同時也會發生相當嚴重的副作用：手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。
誤區4：為減肥速效頻換產品
據一項調查顯示， 50%以上的減肥人士為能快速減肥， 都會頻繁地更換減肥藥品， 有的人用幾天覺得沒效便換另一種， 她們使用某一產品的時間很少超過兩個月。
專家指點：臨床上經常碰到一些肥胖人士要求在1個月內迅速減掉10公斤以上體重。 其實， 一般來說， 經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。 因為， 減肥是綜合作用的結果， 是一個長期過程， 減肥產品應該與合理膳食、增加運動等同時進行， 不能求快。 另外， 醫學研究表明， 短時間內迅速減肥是不利於健康的。
誤區5 選擇產品看廣告
許多肥胖患者習慣于看廣告買產品， 不管是藥還是保健食品， 哪種產品廣告打的多就選哪一種， 也不看是否適合自己。 減肥門診隨機調查的5名肥胖患者中， 4名表示已用了3種以上的減肥產品， 其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌。 至於吃的是藥還是保健品也沒有幾人能分得清，
專家指點：市面上的減肥產品， 有藥物， 有食品， 還有些是“加料”的保健品。 如果不瞭解減肥產品就盲目使用是很危險的。 如中樞神經性減肥藥， 若患者患有心臟病、高血壓的話， 吃後很容易出現意外。
誤區6 不諮詢醫生盲目減肥
據瞭解， 90%以上的人在第一次減肥時都不諮詢醫生， 而是自作主張買減肥食品或藥品來用。
專家指點：肥胖不僅是一個影響美觀的問題， 更是一種慢性疾病。 真正需要減肥的人應該到大醫院的減肥門診就醫。 而目前是一些應該減肥的人不減， 反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產品， 這是很危險的， 有時還會帶來意想不到的副作用。 因此， 要想減肥的話，
特別提醒
▲除非是醫生為你開的減肥藥， 否則絕對不要亂吃；
▲懷孕和哺乳期間儘量不吃任何藥物， 包括減肥藥；
▲不要讓孩子吃任何減肥藥或減肥保健品；
▲胖病雖有標準， 但每個人的心理標準不同， 很多人單純為了追求苗條也會考慮服用減肥藥， 其實對這樣的人來說， 更好的方法是鍛煉， 以及在醫生指導下實行科學飲食， 減肥藥只能是輔助辦法；
▲如果在吃減肥藥期間還需要吃別的藥， 最好能夠諮詢醫生；
▲沒有一種食物或藥物可以做為“脂肪催化劑”， 如果見到這樣的廣告， 惟一正確的做法就是退避三舍。 只有鍛煉， 才能最有效地消耗脂肪。
