在減肥熱潮興起的時候就已經擁有了許多的減肥方法。 那麼在這麼多的減肥方法當中， 哪些方法是不利於我們減肥還可能影響我們的身體健康的呢？下面給大家介紹其中的幾種供大家瞭解。
1、腹瀉減肥法：用腹瀉來減肥， 減的是養分和水分， 而並不是脂肪， 有損于健康。
2、替食減肥法：一日三餐吃替代食品。 實際上是變相饑餓， 損害健康， 影響工作。 一旦恢復正常飲食， 身體會積聚更多的脂肪。 鈴食減肥， 還會誘發疾病， 使心血管疾病的發病率增高50%左右。
3、饑餓減肥法：用饑餓減肥， 雖可收到體重驟降的效果， 但一旦恢復飲食， 體重很快又會增加上來。
4、抑食減肥法：食欲是人體健康的標誌， 用藥物抑制食欲， 傷害軀體， 還會導致厭食症。
