也許很多人覺得瘦身運動才是王道，運動了才會燃燒脂肪。其實還有一個減肥的方法就是實物減肥法，今天小編要為大家獻上的是9種減肥食物。這9種食物主要是減下半身的，可以讓你的下半身無比性☆禁☆感誘人，是不是好期待呢?
一、芝麻
芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新陳代謝和微循環，減肥收腰就輕鬆得多。
芝麻
二、紅豆
紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
三、木瓜
木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
木瓜
四、竹筍
低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。
五、西柚
西柚卡路里非常低，多吃也不會肥胖，但它還含有豐富鉀質，有助減少體內脂肪和水分的積聚。
西柚
六、西柚
因為它可以促進血液迴圈，這可令距離心臟最遠的一雙腿能都吸收到足夠養分，具有平衡新陳代謝、排毒瘦腿的作用。
七、西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補“腳力” ，另一方面含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
西芹
八、奇異果
亦稱：獼猴桃，它除了維生素C是其的強項外，其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
九、雞蛋
雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪;此外，它蘊含的煙鹼酸及維生素B1還有利去除下半身的肥肉。
沒錯，飲食對你的減肥也是起到很大的作用的，沒有非要運動才可以減肥。只要你生活中注意飲食，一樣可以擁有苗條身材喲!上面的9種食物是個不錯的選擇。
