不少人以為身體瘙癢，
是與身體污穢有關，
會勤於洗澡、沖熱水涼，
其實是因為皮膚過幹而出現痕癢的情況如何滋潤保濕，
讓肌膚美白滑嫩呢，
長期缺乏身體護理， 皮膚會產生龜裂， 甚至使皮膚抵抗力降低而引發感染、發炎等嚴重情況。 所以當皮膚出現幹癢時， 可不要輕易忽略它！
為什麼皮膚在冬季會特別瘙癢？
冬季癢即是冬季濕疹，
主要發生在轉季時，
由於在天冷時皮膚的皮脂腺分泌減少，
使皮膚保濕能力降低，
便容易過敏、乾燥脫皮。
尤其容易出現在身體皮脂腺較少的部位，
如手臂、脖子、腰及腿部。
日常生活中也有許多導致皮膚發癢的原因：
用太熱的水洗澡， 會把身上的皮脂洗掉， 讓皮膚的保護能力變差， 一但有外來刺激物， 皮膚會更脆弱幹癢。
天氣轉涼，
睡覺時被窩裡溫度較高，
蒸發更多水份，
身體與棉被、床墊摩擦時容易產生搔癢感。
緊張和壓力讓身體抵抗力降低，
繼而影響皮膚健康，
打亂新陳代謝之餘也影響自製力，
不停地抓癢，
引起皮膚發炎。
常常過度清潔皮膚，
令皮膚的油脂層愈來愈薄，
也較容易引發冬季癢。
睡覺時瘙癢，
是世上最難頂的一件事。
想杜絕痕癢？留心以下小建議：
1.不妨在在空調、電暖器旁邊放置一杯水， 提高空氣含水量， 這樣就不會輕易地抽走或蒸發皮膚上的水分， 幫助皮膚保持濕潤。 亦可在Office準備一枝保濕噴霧， 隨時保濕急救。
2.飲食要清淡，避免辛辣、油膩、咖啡、酒等刺激飲食，亦要多飲水補充水份。
3.洗澡後和早上起床後抹潤膚產品，達到保濕滋潤效果。如果使用帶有香味的Body Lotion，更可以令全身都香噴噴，實在是一舉兩得。
4.皮膚乾燥時，手部不潔去接觸肌膚亦會引起痕癢，記得勤洗手，避免細菌接觸脆弱的肌膚，其實多洗水還可以預防許多疾病啊！
5.
6.如果肌膚真的猶如沙漠般乾燥，洗澡後可先塗Body Cream，再加一層Body Oil，可更有效鎖水，令肌膚長期保持濕潤。 Body Oil在表皮上形成一道保濕層，減少皮膚水分的散失，加強潤澤功能。
7.肥皂的選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂為佳，更不要用消毒水，會使皮膚愈來愈脆弱。本身是敏感性肌膚的女仕，不妨用一些天然的產品，可以減低皮膚敏感的機會。
8.避免搔抓患處，搔抓也會刺激皮膚，進而造成濕疹變化。
2.飲食要清淡，避免辛辣、油膩、咖啡、酒等刺激飲食，亦要多飲水補充水份。
3.洗澡後和早上起床後抹潤膚產品，達到保濕滋潤效果。如果使用帶有香味的Body Lotion，更可以令全身都香噴噴，實在是一舉兩得。
4.皮膚乾燥時，手部不潔去接觸肌膚亦會引起痕癢，記得勤洗手，避免細菌接觸脆弱的肌膚，其實多洗水還可以預防許多疾病啊！
5.
6.如果肌膚真的猶如沙漠般乾燥，洗澡後可先塗Body Cream，再加一層Body Oil，可更有效鎖水，令肌膚長期保持濕潤。 Body Oil在表皮上形成一道保濕層，減少皮膚水分的散失，加強潤澤功能。
7.肥皂的選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂為佳，更不要用消毒水，會使皮膚愈來愈脆弱。本身是敏感性肌膚的女仕，不妨用一些天然的產品，可以減低皮膚敏感的機會。
8.避免搔抓患處，搔抓也會刺激皮膚，進而造成濕疹變化。
