喝水減肥法真的有效嗎？

很多人減肥都會少喝水， 因為一些人會認為自己喝水也能胖， 並且還聽說喝水可以減肥， 喝水減肥到底有沒有效呢？今天為大家揭曉。

喝水能減肥的說法流傳很廣， 因為喝水可以佔據胃裡的很大空間， 會使胃有很強的飽足感， 可以控制正餐進食量， 人就會吃得更少， 從而也就起到了減肥的作用。 但科學證明， 這種流傳的喝水減肥法其實是錯誤的減肥方法。

醫學專家認為，

喝水減肥並不是一個好的減肥方法， 請大家選擇其它更健康更適合自己的減肥方式。