實用的中藥排毒減肥方推薦

生活中不同中藥有著不同的效果， 而許多減肥人士也往往會選擇一些中藥材來幫助自己排毒減肥。

那麼具體有哪些中藥材和中藥方的排毒減肥效果好呢？下面給大家介紹實用的中藥排毒減肥方推薦， 供大家參考。

適合排毒減肥的中藥

天冬

天冬味甘苦性大寒。 又名天門冬大當門根。 幹透者質堅硬而脆， 未幹透者質柔軟， 有黏性。 它能滋陰潤肺止咳消痰， 有效幫助排除肺部的毒素， 同時還能降火幫助排泄， 主治肺結核吐膿吐血痰嗽喘促糖尿病咽喉炎扁桃體炎足下熱痛虛勞骨蒸陰虛有火之症。 煎湯， 用量一般為～克。

海松子

海松子性溫， 味甘， 入肝肺大腸經。 海松子含有脂肪油約占%， 其中以油酸酯亞油酸脂為主蛋白質揮發油糖磷鐵鈣等。 海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素， 能滋陰潤肺止咳， 祛風通絡，

散寒除濕， 補血養肝， 滋陰潛陽， 益氣補血。 與胡桃肉一起可以溫養肺腎潤燥止咳化痰。 二味相合， 以蜂蜜相輔， 補腎潤肺止咳， 宜於肺腎兩虛之久咳痰喘。 用量一般為克。

當歸

當歸味甘辛， 性溫， 能潤腸通便， 用於血虛腸燥便秘， 進食後能增強腸胃吸收功能， 促進新陳代謝， 利於身體廢物的排出。 同時其甘溫質潤， 為活血補血良藥， 能維持身體血液的正常迴圈， 幫助血液排毒。 煎服， 用量一般為~克。

使君子

使君子， 性溫味甘， 入脾胃大腸經， 具殺蟲消積健脾的功效。 其甘溫是溫和之溫， 能助飲食之動化， 而疏導腸中積滯， 且富有脂液， 所以滑利流通， 能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。 以使君子為主治療小兒疳積消化不良食欲不振等十分有效，

其方法是取使君子克， 去皮炙厚樸陳皮川芎各克， 研為細末調勻， 用蜂蜜調製成黃豆大小的丸， 歲以上的小兒每次服顆， 歲以下者每次服顆， 以米湯送服。

蓮子

蓮子性味甘澀平， 主要作用於心脾腎， 能養心益腎， 抑制心肌收縮力， 減慢心率， 擴張冠狀動脈， 鬆弛血管， 降低血壓， 補脾澀腸， 並有抗衰老延長壽命的作用。 蓮子作為保健藥膳食療時， 一般是不棄蓮子心的， 蓮子心味苦， 有清除心熱固精安神強心之功效。 蓮子的排毒元素也主要來自於蓮子心。 用量一般為~克。

藿香

藿香其性微溫， 味辛， 入脾胃肺經。 現代藥理研究證明， 藿香含揮發油， 油中主要成分為甲基胡椒酚檸檬烯， 能促進胃液分泌， 增強消化力， 使身體的毒素從腸道順暢排出。

《本草正義》言其芳香而不嫌其猛烈， 濕煦而不偏於燥烈， 能祛除陰霾濕邪， 而助脾胃正氣， 為濕困脾陽倦怠無力飲食不甘舌苔濁垢者最捷之藥。

適合排毒減肥的中藥方

方一

材料：二醜25克， 炒草決明、澤瀉、白術各10克， 山楂、制首烏各20克。

吃法：上藥碾為細末， 煉蜜為丸， 如梧桐子大， 早晚各吞服20-30粒， 並加強運動， 可消食化瘀， 減肥去脂。

原理：方中二醜“治祛癖氣塊， 利大小便， 除水氣， 虛腫”， “能疏風， 亦補虛腫， 久服令人體消瘦”。 藥材中的山楂消食去瘀， 首烏補腎填精， 決明子潤腸通便， 並有降低血清。

方二

材料：桑葉10克， 百合10克， 天冬10克， 桑葚10克， 決明子10克， 番瀉葉10（可根據需要加2-3克）。

飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。 可以拿來當茶喝，

早晚各至少喝一大杯。 一天大概泡一劑， 或者是兩天泡一劑， 以一個星期為一個療程。

原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油， 清理腸胃， 使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。

方三

配方推薦三材料：姜皮2克， 桑白皮3克， 陳皮3克， 茯苓4克

飲用方法：用水煎服， 每日1劑。

提醒：每次煎服時在鍋裡加入500ml的水， 將其煮沸。 連續服用五天， 大概就可以瘦下9斤。