中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化濕、活血、利水、溫陽等方法入手， 調理人體臟腑功能， 促進內分泌， 使身體氣血運行通暢， 加速新陳代謝， 並及時將積聚於體內的多餘水份、代謝廢物和毒素排除， 從而達到減肥瘦身美容的目的。
有減肥功效的常見中藥材
1.女貞子：能降低甘油三脂和降膽固醇;
2.山楂：通過健脾消食使血脂降低;
3.紅花：能降低血清總膽固醇;
4.靈芝：能抑制脂質的結合和轉化;
5.大黃：能使腸蠕動增加， 促進甘油三酯、脂肪膽固醇排泄;
6.金銀花：開水沖泡能降血脂減肥;
7.荷葉：有除煩止渴。
中藥減肥常以化痰利濕法為主， 輔佐益氣、溫陽、理氣、活血化瘀等療法， 共同達到減肥目的。 減肥中藥方有哪些呢？
1.輕身散
組成：黃芪500克， 茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉， 生薑各3克。
方法：先將黃芪、生薑煎煮沸， 焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散， 拌勻。
功效：補氣健脾， 減肥輕身。
注：以上藥材中藥房均有售， 如果你有雅興， 也可以讓能識別藥草的人陪你到田間採集。
2.大柴胡湯
組成：柴胡9克， 黃芩9克， 芍藥12克， 半夏9克， 大黃9克， 生薑3片， 大棗3枚， 枳實9克。
方法：上八種藥， 以水煎煮2次。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
3.荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性， 研末， 收貯備用。 每次適量、水飲調服， 每日3次。
功效：減肥。
4.海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克， 茵陳、柴胡各9克， 白芥子6克， 甘草5克。
方法：清水煎取200ml， 每次口服100ml， 1日2次。
功效：化痰祛脂， 健脾利濕， 調理氣機， 主治女性青年肥胖症。
5.清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法：後四種研粗末， 與茶葉混合， 收貯備用。 每次適量， 開水泡， 當茶飲。
功效：消脂減肥， 可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
中藥減肥的注意事項：
中藥減肥普遍適用于肥胖人群， 但對某些特殊人群還是不太適宜。
