桑拿過後身體會排出大量的汗液， 體重暫時減輕， 其實和滲透壓減肥法的結果一樣， 只是排出了身體的水分。 而且桑拿時間越長， 皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害， 導致更快鬆弛衰老。
奶粉減肥法
坊間流傳說奶粉含有充足的營養， 尤其是嬰幼兒奶粉， 脂肪含量低， 既能補充身體所需， 又能減少食物的攝入， 因此能達到瘦身的目的。 事實上， 奶粉中的營養和熱量並不充分， 絕對無法取代正餐。 而且長期飲用奶粉會導致腹痛， 嚴重者更會傷害腸胃機能。
灌腸減肥法
雖然可以將腸內蓄積的廢物清除，
滲透壓減肥法
以鹽、黃醋和鹼性肥皂等塗遍全身進行按摩， 將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外， 會令身體皮膚出現暫時收緊的假相。 作為肥胖根源的脂肪並沒有得到分解， 喪失的只是身體內的水分， 因此是本末倒置。
