男子在事業或生活中遭遇挫折， 往往愛借酒消愁， 喝個一醉方休， 這便是心理學上的所謂代償行為。 但對於女性而言， 當她們的欲望得不到滿足之時， 她們宣洩內心中不良情緒的方式不同於男子， 其中最常見的一種方式便是猛吃東西。 比如心理醫生經常發現， 在因失戀變得情緒不安的女性當中， 許多人都訴說自己的食欲突然猛增起來。 其實， 這些女性是在通過對食物的需求， 使她們受損的感情需求得到一種補償。
此外， 已成家的婦女， 如果心存許多不滿， 如丈夫不關心她， 孩子不聽話， 生活太單調，
所以對於身體發胖的女性， 應自查一下有無通過貪吃來解決心理欲求不滿的問題。 若存在這樣的心理問題， 就應學會用正常無害的方式， 如聽歌、寫信、打熱線電話、鍛煉、找好友傾訴、讀書等方式來宣洩自己的不良情緒。
對於男性而言， 當你的妻子或女友忽然產生食欲旺盛的現象， 應考慮一下對方有無遭遇挫折的可能， 以便及時對她加以疏導。
