瘦臉方法 溫熱水瓶按摩快速變小臉， 小臉V臉是每一個MM都希望擁有的， 現在v臉已經成為了美女的代名詞， 如何才能讓自己也成為美女呢?其實世界上是沒有醜女， 只有懶女的， 只要你勤快的每天掌握瘦臉按摩方法， 你也可以成為V臉女神， 下面就讓小編給大家帶來瘦臉方法 溫熱水瓶按摩快速變小臉吧!
溫熱水瓶瘦臉按摩法·準備篇
準備一個小水瓶， 容積大概是250-300毫升左右即可， 然後在水瓶中注入45-55℃的溫水， 並扭緊蓋子， 擦乾水瓶外壁。
· 溫水令整個水瓶變得溫熱， 一邊按摩， 一邊利用熱力刺激面部血液迴圈， 加速新陳代謝
· 按摩完畢後， 當耳垂呈粉紅色， 說明按摩見成效， 面部的血液迴圈已經充分被啟動了
溫熱水瓶瘦臉按摩法·實踐篇
Step 1 加速耳下～鎖骨處的液體循環
1、耳下到鎖骨之間的部位， 是淋巴密集的地方， 想要消除水腫的話， 必須要好好按摩一下哦。
2、然後將水瓶橫著放， 從耳下開始， 順著脖子往下按摩， 利用水瓶外壁的棱角， 分3個刺激點完成， 每個刺激點停留5秒， 一直將水瓶滾動到鎖骨上方凹陷的地方。
Step 2 消除雙下巴
1、將水瓶的底部按在腮骨下方，
2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度， 從腮骨到下巴尖， 分3次按摩， 每次停留30秒， 整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。
Step 3 輪廓恢復平衡
將水瓶的右側緊貼左側臉， 緩緩用手施力往側臉的方向按壓， 同時將下巴往左傾出， 並與水瓶下方呈兩個相反的力度， 保持5秒， 然後左右互換， 同樣是按摩5秒。
Step 4 軟化與緊致咬肌
1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉鬆弛， 一般是因為咬肌周圍形成了硬塊， 首先上下牙齒咬緊， 左右兩腮突出的地方， 就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。
2、放著拿起水瓶， 用底部側面逆時針地打圈按摩咬肌30秒， 左右互換繼續按摩。
Step 5 提拉側臉輪廓
手拿著水瓶， 將右側貼在左側臉上， 底部與下巴的左側貼合， 順著側臉的輪廓， 左手施力， 緩緩地將水瓶往上推， 提拉側臉的輪廓， 並保持5秒。
Step 6 消除口輪匝肌
合上嘴巴， 將水瓶的底部按在嘴巴上， 輕輕施壓按下10秒， 令溫水的熱力刺激嘴巴周圍的口輪匝肌， 軟化硬塊， 消除水腫， 刺激血液迴圈。
Step 7 溫熱鎖骨瘦臉操
1、雙手握緊水瓶的上下兩端， 並將水瓶一側的外壁橫著貼在鎖骨下方， 臉朝前方， 坐著站著都行， 然後放鬆鎖骨與兩肩。
2、下巴稍稍往上仰起， 視線向斜上方望去， 合嘴發出“咦——”的聲音， 保持5秒，鍛煉頰肌和笑肌。
3、保持微微仰起的抬頭動作，嘴巴發出“嗚——”的聲音，同時雙唇稍微空出縫隙，但不要張大，保持5秒。
4、下巴進一步往上抬起，閉上雙眼，舌頭微微伸出，上下牙齒輕輕咬著舌頭，並發出聲音，同時脖子往上舒展，保持5秒。
Step 8 頸部～頭部伸展
1、雙手手指扶著水瓶上下兩端，屈肘舉起兩臂，從頸後用橫著的水瓶往上輕擦脖子後側，至頭部後側，同樣是5秒。
2、然後用右手拿著水瓶，屈肘按摩脖子的左後方，至頭部的左後方，輕擦5秒。
3、同樣用右手握著水瓶，從脖子左側的胸鎖乳突肌開始往上按摩至頭部左側，花5秒，期間頭部與頸部充分舒展。
Step 9 按壓側臉
右手拿著水瓶，將水瓶放在右側的頸部與肩部連接的地方，頭往右側壓下，右側臉頰剛好壓在水瓶上，繼續緩緩施力按壓，保持這個姿勢20秒，然後左右互換重做動作。
保持5秒，鍛煉頰肌和笑肌。3、保持微微仰起的抬頭動作，嘴巴發出“嗚——”的聲音，同時雙唇稍微空出縫隙，但不要張大，保持5秒。
4、下巴進一步往上抬起，閉上雙眼，舌頭微微伸出，上下牙齒輕輕咬著舌頭，並發出聲音，同時脖子往上舒展，保持5秒。
Step 8 頸部～頭部伸展
1、雙手手指扶著水瓶上下兩端，屈肘舉起兩臂，從頸後用橫著的水瓶往上輕擦脖子後側，至頭部後側，同樣是5秒。
2、然後用右手拿著水瓶，屈肘按摩脖子的左後方，至頭部的左後方，輕擦5秒。
3、同樣用右手握著水瓶，從脖子左側的胸鎖乳突肌開始往上按摩至頭部左側，花5秒，期間頭部與頸部充分舒展。
Step 9 按壓側臉
右手拿著水瓶，將水瓶放在右側的頸部與肩部連接的地方，頭往右側壓下，右側臉頰剛好壓在水瓶上，繼續緩緩施力按壓，保持這個姿勢20秒，然後左右互換重做動作。
