女人睡前這樣護膚擁有水嫩好皮膚
皮膚保養方法1：晚餐有講究
皮膚保養和日常的飲食療法密切相關， 特別是對於很多睡眠時間不充足的朋友們，
皮膚保養方法2：晚睡不晚洗
如果因為工作的需求， 每天忙於工作很晚入睡， 但皮膚和身體會隨著環境的變換而變化， 因此， 晚上睡覺晚也一定要提前做好清潔皮膚的工作， 儘量好卸妝和潔面的時間提前做好， 這樣能減輕皮膚負擔， 預防痘痘和粉刺問題肌膚的滋生。
皮膚保養方法3：睡前做好保濕護理
經常性的熬夜很容易導致皮膚粗糙暗黃的現象產生， 日常可養成服用天然膳食纖維的保健品， 有助於睡眠和皮膚保養。
皮膚保養方法4：面膜改善皮膚狀況
面膜是一款很高效的護膚保養品， 同時還能幫助皮膚起到急救的護膚措施。 日常多敷面膜能幫助皮膚改善各種問題膚質， 定期使用補水面膜和美白麵膜以及抗衰老緊膚的面膜產品， 有助於緩解皮膚疲勞釋放壓力。
皮膚保養方法5：巧用精油喚醒肌膚
晚上睡前， 可在做好潔面護理後， 取一小盆溫熱水滴入幾滴精油混合稀釋均勻， 然後用蒸汽蒸臉大約5分鐘左右即可， 能幫助改善皮膚乾燥。 黯沉等問題肌膚， 具有很不錯的改善效果。
皮膚保養方法6：晚睡使用晚霜
一般皮膚進行自我修復的黃金時間段是在晚上11點-淩晨3點左右。 如果你經常會有晚睡的現象， 那麼可選擇一款高品質的晚上護膚品， 晚上提前做好潔面後， 在晚上11點前塗抹好晚霜， 具有排毒養顏和修護的效果。
