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怎樣去黑眼圈和眼袋 食療+護理打造健康眼肌

怎樣去黑眼圈和眼袋, 經常熬夜, 生活不規律, 平常不注重保護眼部周圍的肌膚, 都非常容易引起眼袋跟黑眼圈的產生, 那麼什麼方法可以快速去除黑眼圈與眼袋呢, 今天小編給大家帶來了食療與護理的技巧還你健康眼部肌膚。

巧喝果汁改善黑眼圈

將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊(段), 加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊, 用果汁機打碎, 製成營養豐富的果蔬汁。

一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷, 一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁, 消暑又解乏。

將香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎, 營養豐富且能補充身體所需的很多能量。

三個柚子剝皮後榨汁, 一串葡萄打碎成葡萄汁, 再加上兩匙蜂蜜, 酸酸甜甜別有滋味。

兩個獼猴桃、四個柳丁、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C, 可補充體能而且美容 。

蘋果生魚湯

組成:蘋果3只(約500克), 生魚1條(約150 克), 生薑2片, 紅棗10枚, 鹽少許。

制法:生魚去鱗、去鰓, 用清水沖淨魚身、抹幹。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後, 蘋果去皮去蒂, 切成塊狀;生薑去皮切片, 紅棗去核。 瓦煲內加入適量清水, 用猛火煲滾。 然後加入全部材料, 改用中火繼續煲兩個小時左右。

加入鹽調味, 即可飲用。 每日兩次, 早晚飲用。

功效:預防黑眼圈 的出現, 防止眼下出現眼袋 。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

枸杞豬肝湯

組成:枸杞子50克, 豬肝400克, 生薑2片, 鹽少許。

制法:清水洗淨枸杞子。 豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

豬肝切片, 生薑去皮切2片。 先將枸杞、生薑加適量清水, 猛火煲30分鐘左右。 改用中火煲45分鐘左右, 再放入豬肝。 待豬肝熟透, 加鹽調味即可。 早晚各一次。

功效:補虛益精, 清熱祛風, 益血明目。 預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。

去眼袋的方法

一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩,

能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片, 堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。 也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶, 晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

三、在面部用些乳脂或油類, 用手指朝上擊打顏面部位, 特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。 平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

四、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。 平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物, 注意膳食平衡, 可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質, 對消除下眼袋亦有裨益。

五、對待下眼袋,在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等,還有用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時,這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。

對消除下眼袋亦有裨益。

五、對待下眼袋,在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等,還有用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時,這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。

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