秋冬季節天氣比較的乾燥， 因此補水是非常的重要的， 特別是女性朋友喲， 今天小編要推薦幾款能滋潤皮膚的湯水， 讓你喝出緊致白滑的皮膚。
乳鴿銀耳湯
做法：將銀耳洗乾淨後浸發， 然後將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時;最後把銀耳放進去再煲半小時， 加少許鹽調味即可飲用。
功效：銀耳中含有豐富的膠質， 有著“平價燕窩”之稱。 這款湯有滋養和血， 通便的效果， 適合全家人飲用。
老鴨靈芝湯美容養顏
老鴨靈芝湯
做法：將老鴨洗淨汆水斬塊備用。 黑豆洗淨， 靈芝浸泡洗淨， 桂圓去外殼待用。 炒鍋上火倒入花生油、蔥， 將薑熗香， 倒入水， 下入老鴨、黑豆， 靈芝、桂圓， 調入精鹽、雞精， 煲至成熟即可。
功效：靈芝平、甘、滋補強體， 助消化， 能治虛勞。 這款湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
何首烏蜜棗瘦肉湯美容養顏
何首烏蜜棗瘦肉湯
做法：將豬肉洗乾淨飛水， 用十到十二碗水煮滾， 放入玉竹、薏仁、蜜棗3粒， 用大火煮十分鐘， 再轉文火燉二小時， 加鹽調味即可。
功效：頭髮乾燥無光澤的美眉可以試下這款湯。 此湯具有滋陰養肺， 生津， 潤膚， 美顏及補肝益腎的作用。
想要美肌不一定非要用上各種護膚品之類的， 其實喝湯的效果可能會更好喲， 有空的妹子可以燉著上面的湯喝喲， 美肌是喝出來的哈。
