1.葡萄
葡萄能抑制身體的血小板聚集, 大大降低膽固醇, 是高職高血壓患者的最好保健水果之一哦!
2.蘋果
蘋果裡面含有大量的果膠, 能加速腸胃蠕動, 起到很好的降脂作用, 每天堅持吃2個蘋果, 一個月後, 腰圍就會瘦一圈哦!
3.香蕉
香蕉是治療便秘的最佳水果, 它能防止宿便堆積, 而且熱量極低, 但是胃寒的妹紙還是要少吃。
4.芹菜
芹菜裡面含有大量的纖維素, 它被攝入體內後, 會產生一種叫做木質素, 加快糞便在腸內的運轉時間, 從而達到減肚子的目的。
1.葡萄
葡萄能抑制身體的血小板聚集, 大大降低膽固醇, 是高職高血壓患者的最好保健水果之一哦!
2.蘋果
蘋果裡面含有大量的果膠, 能加速腸胃蠕動, 起到很好的降脂作用, 每天堅持吃2個蘋果, 一個月後, 腰圍就會瘦一圈哦!
3.香蕉
香蕉是治療便秘的最佳水果, 它能防止宿便堆積, 而且熱量極低, 但是胃寒的妹紙還是要少吃。
4.芹菜
芹菜裡面含有大量的纖維素, 它被攝入體內後, 會產生一種叫做木質素, 加快糞便在腸內的運轉時間, 從而達到減肚子的目的。
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