瘦身食物一：芹菜
器材的熱量極低， 100克芹菜只有12大卡的惹來那個， 芹菜裡面含有大量粗纖維， 多吃芹菜可以促進腸胃蠕動， 達到通便除便秘的作用。
瘦身食物二：黃瓜
黃瓜裡面含有大量的維生素和纖維素， 它可以有效消除便秘和加快脂肪燃燒， 小編要提醒很多妹紙的是， 黃瓜皮中含有的營養素最多，
瘦身食物三：番茄
番茄是夏季人氣減肥食品， 番茄裡面大量的維生素， 它裡面獨有的維生素B6， 對於瘦腰有著非常顯著的作用。 同時大量的維生素C還有美白的功效， 可以讓你瘦的更加漂亮。
瘦身食物四苦：苦瓜
苦瓜是夏季最有效的減肥蔬菜了， 它不僅熱量低， 而且裡面獨有的苦瓜素， 可以減速脂肪燃燒， 同時苦瓜的熱量也是相當低， 你吃多少都不會發胖， 屬於越吃越瘦的食物之一。
