減肥食品稱得上最為健康的瘦身方法， 其實在生活中最為健康的減肥方式那莫過於健康的減肥食品， 下面為大家分享關於減肥食品。
健康的減肥食品推薦
蘆筍拌蝦仁
材料：蘆筍適量、蝦仁適量、鹽適量、糖適量、香油適量、味精適量、芥末適量。
步驟：
1.把蘆筍使用清水清洗乾淨備用， 告訴大家一個挑選蘆筍的方式， 顏色需要翠綠、粗細上下差不多。
2.蘆筍需要切一下， 因為一般的蘆筍的根部太過於太老。
3.蝦直接去皮成為蝦仁， 使用剪刀把背部的蝦線去掉， 直接煮熟備用。
4.鍋中放入適量清水煮沸， 加入鹽和適量沙拉油， 把蘆筍放入鍋中焯一下， 這樣能夠讓蘆筍保持脆脆的口感。
5.調製好芥末醬， 綠芥末+醋+糖+鹽幾者均勻攪拌。
6.把蘆筍和蝦仁一起放入碗中， 加入調製好的芥末醬和香油均勻攪拌即可。
魔芋小炒
青豆適量、白魔芋片適量、紅椒適量、白醋適量、鹽適量、糖適量、油適量、蒜適量。
做法：
1.青豆清洗乾淨， 把魔芋片也一起清洗乾淨， 紅辣椒清洗乾淨切成小片備用。
2.白魔芋片放入沸水中煮五分鐘， 直接去味， 打撈出來在涼水中過一下。
3.直接把青豆放入沸水中去除腥味， 直接打撈出來瀝幹水分。
4.熱鍋中放入適量植物油，
5.加入魔芋片進行迅速翻炒， 接著依次放入青豆、醋、鹽、糖迅速翻炒， 加入半碗水進行煮3分鐘即可。
6.最後一步就是加入準備好的紅辣椒片即可關火食用。
西芹百合炒蝦仁
材料：西芹適量、鮮百合適量、紅彩椒適量、蝦仁適量、雞蛋清1/2、薑片適量、鹽適量、雞精 適量、水澱粉適量、白糖少許。
做法：
1.西芹清洗乾淨， 去除根部， 直接切成斜刀狀， 百合也同時清除根部， 直接掰成小瓣清洗乾淨， 彩椒同樣清洗乾淨， 直接切成薄片備用。
2.新鮮的蝦仁清洗乾淨， 直接去除蝦線， 放入少許的食用鹽和生粉醃制15分鐘即可。
3.鍋中放入少許植物油， 放入蔥薑進行爆香， 倒入西芹片迅速翻炒。
4.加入辣椒和蝦仁一起在鍋中翻炒， 依次加入百合和調味品即可。
以上自製的三款美味的減肥食品， 讓瘦身不再是難題， 想要減肥的人們， 不妨也嘗試一下這個簡單的方法吧!
