蔬菜瘦身湯絕對是很有效的瘦身方法， 很多人想要減肥， 立即就能夠想到美味的飲食瘦身方法， 下面就讓小編教會大家營養綠色的瘦身湯製作方法。
綠色健康的蔬菜瘦身湯製作方法
雙瓜魔芋湯減肥食譜
材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、薑片和鹽少許。
做法：
1.首先來處理絲瓜和冬瓜， 去皮、去減瓤後直接切成小塊。
2.把新鮮的魔芋清洗乾淨， 直接切成小條， 一起放入鍋中開始煮即可。
小貼士：其實這款健康的減肥湯製作方法很是簡單， 而且對於瘦身很有幫助， 這款瘦身湯的成功原因是因為高纖維低脂肪蔬菜， 在正餐進食不僅有飽腹感， 而且不用擔心會長胖哦!
其實這款減肥湯不僅能夠提供身體所需的澱粉和麵條， 而對於那些容易過敏的女性， 那麼可以把魔芋換成海白， 這樣的營養價值能夠提高， 而且本身屬於熱量不高的食物。 在冬瓜中的丙醇二酸能夠有效的抑制糖類轉化為脂肪，
海帶豆芽湯減肥食譜
材料：新鮮海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄、薑片和鹽少許。
做法：
1.海帶溫水泡發， 清洗乾淨， 和番茄、薑片、胡蘿蔔一同加入鍋中煮。
2.等到海帶鬆軟餓時候， 接著放入黃豆芽， 加入適量的鹽調味即可。
小貼士：這款美味的蔬菜減肥湯， 是營養的大集合， 因為這款減肥湯中所含的胡蘿蔔、番茄、黃豆芽中都富含維生素， 能夠家us血液迴圈， 達到清腸排毒的效果。 這對於搞定身體水腫絕對很有效果。
甘藍洋蔥湯減肥食譜
材料：甘藍、洋蔥、胡蘿蔔、鹽和胡椒少許。
做法：
1.把胡蘿蔔和洋蔥清洗乾淨後直接切成薄片。
2.紫衣甘藍切成細絲， 然後胡蘿蔔、洋蔥一起放入鍋中煮開， 最後一道就是直接加入紫衣甘藍， 最後加入適量調味品即可食用。
小貼士：其實這款瘦身湯是蔬菜本身， 大家可以放心大膽的食用， 因為在甘藍中的VC含量十分豐富， 這和洋蔥搭配更能凸顯出強效的降血脂、抗氧化， 起到很好的瘦身效果， 同時也能夠補充身體所需的營養物質。
綠色健康蔬菜瘦身湯製作十分簡單， 那些還在糾結減肥的人群， 這個方法絕對很有效。
